孕期的女性是重点的保护对象，不管是家庭中还是在外，都需要有亲人的陪伴和关怀。孕妇可能在早孕期有一定的反应，自己的判断能力和正常来说是有一定的差距。这个关键的时刻，作为准爸爸的你要记得给孕妈准备一些孕期的常识，以便有突发的状况，能缓解孕期中的妊娠反应减轻孕妇的不舒服。
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早孕期
初孕的你可能并没有什么反应，医院确认怀孕的时候，体内的激素分泌会不平衡，出现妊娠反应，如恶心呕吐的早孕反应。尤其在早上起床的时候，会闻到浓烈的气味，对油烟味或者是花香味都有呕吐的反应。
身体也会出现不同的症状，如四肢乏力，畏寒疲乏等症状。
温馨小贴士
1、首先要心理放松，比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会增加。
2、多喝白开水，多吃含有丰富维生素的食物，提供身体的营养所需。预防便秘，便秘会加重早孕的妊娠反应。
3、适当的运动，晒晒太阳能缓解早孕期的妊娠反应，建议做做孕妇操或者瑜伽。
4、早孕期补充适量的维生素或叶酸，比如一些维生素B或戏一类的营养品。
早孕期第二三个月
在早孕期的第二个月，妈妈会发现自己变得尿频比平常要多好几次，乳房也开始肿胀增大，腰部酸软，有时乳房还会有带有刺痛或者抽动的感觉，另外，私处的分泌白带增多，分泌量多，性状有异常者记得请医生检查。
在怀孕三个月的时候会明显地感受到尿频越来越重，是因为增大的子宫挤压位于前方及后方的膀胱和直肠，使膀胱内的容量减少，所以总感觉有排不净的尿。这种症状会持续到生产属于正常现象。
1、少站着或尽量不昂做可以缓解尿的频率。
2、孕期还会出现静脉曲张水肿的症状，白天走路站立时可以穿上弹力裤，一旦发生静脉处脏，就要及时地找医生医治，除了以上的预防孕妈，千万不要憋尿，会引起膀胱炎，另外也不要刻意的不喝水，要合理的补充水分。
早孕四个月
当在早孕已经达到四个月的时候，乳房已经增大，换内衣时会发现以前的内衣已经穿不进去，另外乳头开始发黑、乳晕更为清晰。这时用手会挤出一些乳汁，看上去就像分娩后分泌出的初乳一般。
1、要用温水清洗，用毛巾擦拭乳头，保持乳房的清洁度，不可忽视溢出来的奶，要注意乳房卫生清理。
2、合理的食用汤水粥一类能有效地控制水分的摄入，可以降低溢奶的程度。
3、使用孕期的乳罩垫上衬垫可预防溢出的母乳，可以很好的，避免乳汁的分泌渗透出现尴尬的场面。
以上为大家分享了早孕期的几项孕期知识，希望能帮助到早孕期的朋友们，也要请准爸爸们及时的观察和学习孕期的知识，为孕妈带来便利。
今日说法，早孕期一定要注意身体状况，合理的饮食，愉快的心情才是对自己和宝宝最好的礼物。
我是森旸妈咪，两个孩子的专职妈妈，