薏仁红豆莲子汤
食材：红豆g、莲子g、薏米g、水适当、枸杞适当
做法：
1)筹备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适当水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适当的枸杞煮几分钟便可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉g、当归20g、生姜20g、盐适当
做法：
1)筹备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉离别放入炖盅内。
4)参预生姜和当归片。
5)再增加1饭碗水，平时用饭的碗就也许。
6)而后加之盖子，坐电炖盅内。
7)炖两小时便可。
8)炖好后掏出参预少量盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀便可食用。
益母草钱袋蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适当
做法：
1)筹备食材
2)大枣洗净泡10分钟，荡涤明净
3)锅内放水，参预益母草
4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，结尾转大火稍微收汁，全豹煮15分钟左右
6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7)过滤好的汤汁和大枣烧开
8)打入鸡蛋参预红糖，煮至鸡蛋熟便可
红豆汤
食材：红豆g、净水ml、白沙糖适当
做法：
1)备好红豆克。
2)将红豆荡涤明净，加水毫升。
3)启动电高压锅响应档位。
4)解压后，开盖加糖。
5)搅拌平均。
6)盛到碗中享受。
杞米豆乳
食材：*豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适当
做法：
1)筹备所需材料，*豆提早泡软。
2)将泡软的*豆洗净，倒入豆乳机内。
3)小米洗净参预豆乳机内。
4)参预枸杞。
5)再增加适当的净水。
6)启动豆乳机的豆乳成效。
7)将打好的豆乳倒出滤渣。
8)结尾参预适当的冰糖调至熔解便可饮用。
红糖黑枣姜茶
食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水ml
做法：
1)姜切片，黑枣冲冼
2)筹备红糖
3)锅中煮滚水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;
4)放入合适本人甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶
食材：红枣3个、桂圆4个、滚水适当
做法：
1)筹备所需材料。
2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3)将红枣、桂圆放入壶内。
4)参预滚水。
5)而后关上盖子闷15-20分钟。
6)泡至出味便可饮用。
*芪红枣枸杞茶
食材：*芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适当
做法：
1)筹备食材
2)泡泡洗净
3)沙锅加水，加*芪、红枣、枸杞
4)大火烧开
5)转小火熬煮1小时便可，
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌平均便可饮用
醋泡黑豆
食材：黑豆g、陈醋g、蜂蜜1汤勺
做法：
1)黑豆先选择出不好的颗粒。
2)荡涤明净。
3)炒锅烧热，放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮开裂，分发出豆香。
5)炒好的黑豆盛出，晾凉。
6)把晾凉的黑豆放入杯中。
7)倒入陈醋。
8)用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9)掏出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天便可食用。
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