怀孕的表妹顺利度过早孕期和中孕期，已经到了第八个月。这两天妹夫向我求助，说老婆太大大咧咧了，什么禁忌都不放心上，不仅不忌嘴，走路都不再小心翼翼了。问表妹为什么如此放飞自我，她一脸无辜“最危险的三个月过去了，中间平淡的三个月也过去了，现在不是最安全的时候吗？”我连忙说，这你可想错了。
人们常说怀孕前三个月最危险，因为说不准胎儿安全会受威胁。但其实有个阶段更关键，不只关系到胎儿安全，还会影响宝宝出生后的发育进程。这个阶段，就是孕晚期。孕晚期孕妈面临的最大威胁，就是早产。
怀孕28-37周要预防早产
医生把从怀孕第28周至分娩称为孕晚期，但这个时间段并不可以高枕无忧。这个阶段里，只有过了孕37周之后，宝宝才可以称为足月儿。在孕37周之前出生的宝宝，就是早产儿。
因为身体机能弱，很多早产儿宝宝必须要在暖箱里救治一段时间才能正常呼吸。但即便救治成功，早产宝宝后续也要面临较为漫长的康复训练时段。即便康复得差不多，身体素质比如大运动能力、注意力等方面可能也不及足月出生的孩子。
因此，防止早产，成了孕晚期孕妈的重中之重。
什么样的情况易导致早产？
想要预防早产，首先要明白什么样的情况易导致早产。早产原因要在产妇和胎儿身上找。如果产妇有妊娠期高血压、糖尿病，贫血、宫颈口松弛或因其它炎症受到感染、羊水过多或过少、过度劳累或者情绪过激，都有可能造成早产。
而对胎宝宝来说，如果有脐带绕颈影响呼吸、胎位不正（比如前置胎盘）、缺氧等情况，也有可能造成早产。
如何避免早产
想要避免早产，准妈妈做到规律饮食、正常作息并及时产检很重要。尤其是孕期控制糖分和盐分的过度摄入，同时避免劳累，保持心情愉悦，一般就不会有事。如果发现腹部变硬，下背酸疼或者有姨妈疼的感觉，要及时就医。听从医生指导，合理保胎。
更重要的是，如果女性准备怀孕，就要先评估一下自己的身体条件。如果体质较弱，则需要通过运动锻炼或者中医调理让身体处在适合孕育的最佳装态。孕妈强壮的身体素质是保证胎宝宝能够在肚子里待到足月的首要条件。
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