怀孕前运动锻炼，可以减少妊娠时腰背痛。BMJ运动医学年10月最新的一篇文章证实了上述论断。该研究选取挪威-年近4万人左右的队列，发现与不运动相比，怀孕前每周锻炼3-5次的首次妊娠孕妇腰背痛的概率减少14%，具有显著区别。
妊娠时腰背痛十分常见，通常会带来抑郁和生活质量的下降，同时使得妊娠期间患病增加。另外，将近3%的分娩1年后仍有慢性的腰背痛。一般对于女性来说，运动可以带来心血管、肌肉、体重等各方面的益处。该研究把