萨瓦迪卡~
阿芳又来和大家见面了咔
常有人给阿芳说，“阿芳你一下就拥有了女儿和儿子，不用像其他人那样，经历两次生产的苦痛，真羡慕！”
的确，拥有珍珠奶茶的我是很幸福，但能拥有今天这样的幸福，也是付出了很多辛苦和金钱的咔。
阿芳一直认为，在想要拥有宝宝前，爸爸妈妈们一定要做好十足的准备，无论是心理上、物质上都是如此。
所以，阿芳今天就来给大家分享一下，在成为爸爸妈妈前，我们应该要做好哪些准备呢？
●怀孕前，你需要准备什么？
请停止你的减肥行为
只要是妈妈们决定备孕了，那就不要再减肥了咔。
阿芳知道，我们女人在减肥时，最直观也最有效的方法就是节食了。但节食的同时，我们的新陈代谢也会受到影响咔。
有的人出现备孕不上的情况，很有可能就是因为他们体重指数不达标导致的咔。
另外，包括减肥药、消炎药在内的药品，也最好停止服用了哦。
你需要更好的备孕环境
如果你的老公爱抽烟，或办公场所长期处于二手烟状态，那就要小心了咔。
远离辐射和刚装修完的房子，不要让危险靠近你咔~对了，那些所谓的手机辐射和wifi辐射都不是真的咔，妈妈们请放心用手机！
为了孕育宝宝，妈妈还应当改变一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、喝过多咖啡、熬夜等。
做好孕前体检噢
有些遗传病，在平时是看不出来的。所以，阿芳还是希望妈妈们能以防万一，去医院做一个全身的孕前检查。
另外，还需要排查不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病、高血压等，要及时治疗和控制，否则可能给怀孕过程带来极大的风险，甚至危及母子双方的生命。
营养补充不只是叶酸
说到备孕，相信很多妈妈首先想到的就是叶酸。
实际上，孕妇所需要的营养，可不只是叶酸咔。现在的保健品也是做得很贴心了，为了能让妈妈们不被复杂的学术语搞晕了头，市面上有卖孕妇专用复合营养素。
不仅可以保证孕妇每天的营养，也能让发育早期的小宝贝得到最充足的营养供应咔。
多做拥抱阳光的运动
每天固定时间简单运动，可以提升妈妈的身体素质，以应对即将到来的宝贝。妈妈们可以多做一些有氧运动，来改善心肺功能，加强下肢肌肉力量。
力量够了，妈妈怀孕和生产的时候都能相对轻松一点咔。（当然生娃从来不是一件轻松的事！）
阳光能给身体带来维生素D，它不仅能促进钙的吸收，还能提高免疫力。所以，阿芳比较推荐妈妈们在阳光正好的时间，做好防晒，去外面跑步咔。
●怀孕中，你需要准备什么？
首先，恭喜妈妈们拥有了自己的宝贝，家里从此增加了一个爱情的结晶。
由于之前关于待产的准备工作，阿芳已经给大家说过了所以，阿芳今天准备从另外两个角度和大家讨论一下咔。
做好心理准备
在没有珍珠奶茶以前，阿芳一直觉得自己还是我爸爸妈妈的掌上明珠，是老艾宠在心尖的宝贝，很多事情我都可以只考虑我自己。
但有了珍珠奶茶后，我需要去面对身份的转换，需要去适应做好一个母亲。这之中的心理准备，其实是需要慢慢建设的。
当看到宝宝哭泣时，我该怎么做；宝宝生病时，我应该怎么负责；这么小的生命，现在需要我去保护了，我应该怎么做，才能做到最好？
阿芳在视频里说到的那些关于怀孕、生娃的痛苦，孕吐、脚肿、发烧等，都是真实的，所以在怀孕时，一定要做好成为一个母亲的心理准备咔。
阿芳认为，只有做好了心理准备，我们才能更好、更成功地成为一个母亲咔。
没有金钱万万不能
阿芳偶尔会看到一些关于弃婴的新闻，每次看到我都会很气愤。
那些宝贝之所以会被抛弃，有的是因为父母意外怀孕，有的是因为家里实在养不起。
每当看到这里，阿芳就气不到一出来。
如果没有金钱准备，那为什么要生孩子呢？生下来却不负责，在作为妈妈的阿芳眼中，就是十足的“罪人”！
我们可以医院，也可以不用买最顶级的宝宝用品，但我们起码要保证宝宝来到这个世界上是健健康康，没有饥饿和病痛。
所以，希望妈妈们在怀孕时，不要觉得随便生生就好了。那可是一条生命，是从你身上掉下来的血和肉。
现在生娃养娃的价格都不便宜，大家可以参考这篇如果没有足够的金钱，那最好再考虑一下要不要宝宝咔。
除了心理准备和金钱准备外，阿芳还推荐大家在这个时候去看一些育儿书。
如果只是依照自己的观念去养孩子，很有可能会走进一个错误的死胡同咔。
阿芳在这里给大家推荐一些书籍，它们会重塑你的育儿观，在你养宝宝的心理和方法经验上，给予很多启发咔：
美国儿科学会育儿百科
美国儿科学会是一个由6万名儿科医生和护理医生构成的组织，这本百科也不是一个人写的，汇聚了很多人的知识与经验。
这本书代表了医学界主流的意见，很大程度上中和了个体的激进观点。
所以，如果妈妈们只想买一本育儿书，那选它就够了咔。
斯波克育儿经
该书被公认为20世纪最可信的育儿手册，凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验。
书中，斯波克医生的育儿理念不同传统的经验，可以带给爸爸妈妈很多启发。
西尔斯亲密育儿百科
西尔斯在本书中阐述了亲密育儿的理念和具体操作方法。非常适合温柔的妈妈，阿芳在看完此书后，也获得了很多全新的经验。
据说，这本书至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈几乎人手一本。
养育宝宝从来都不是一件简单的事情，希望爸爸妈妈们能做好充足的准备，让我们的小生命，安然无恙地诞生在这个世界咔。
我是泰国阿芳，期待与你的下次见面咔。
（文章部分图片采编自网络，如有侵权，请联系删除）
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