近来，有太多朋友问到维维是如何恢复身材而宝宝又漂亮健康的？
现在写一篇记录，来供大家参考。
在怀孕前，有闺蜜对维维说，害不害怕生完哇加入大妈的行业？
我笑了笑，说，一点不担心，因为我知道生完娃半年时间，我会和现在一样。
为什么有这样的底气，或许因为我有着营养学的背景，我知道如何打理这段特别的日子里如何调理，而且我相信小S等明星她们可以在营养师的帮助下恢复，那我也一定可以。
这段特别的时光??，是女人越变越美，脱胎换骨的千载难逢的时候，切莫要错过！????
要想生产后在半年内恢复，并不是说功课在生宝宝之后才开始做，而是在怀孕前就要开始做功课！
很多人有一个误区，吃的越多，营养越足??
?NO，因为自己有医学背景，知道，这不是必然的联系，我会选择摄入优质营养（健康饮食?营养辅助），而不至于摄入太多热量增加身体负担！
怀孕前半年准备功课
1、坚持每周一次打球
2、坚持每天一杯排*，坚持每天一包与（营养师特别推荐，全球首例七胞胎存活的宝妈使用的就是美乐家维生素，吸收率超好）
怀孕前四个月前
1.营养：
1小袋+早2晚1
2.护肤：
怀孕第四个月
1.营养：
1小袋+早2晚1+2颗
2.护肤：
身体护理：
3.每天散步半小时
怀孕第五个月到生产
1.营养：
1小袋+早2晚1+2颗+每天两颗+30ml（诺丽酵素，因为自己对自己身体比较了解，整个怀孕期健康平稳，所以每天坚持，宝宝出来后皮肤很好，我也没有长斑。如果怀孕期敏感则不建议）
坐月子
1.营养：
两小袋+早2晚1+2颗+（帮助子宫恢复）
2.护肤：
出月子~至今
1.营养：
1小袋+早2晚1+2颗+30ml+
2.护肤：
3.每天散步半小时，三个月后有加上Yoga
维维参数（今年29岁）身高：cm
怀孕前体重：48Kg
临产前体重：65kg
生宝宝后体重：56kg
宝宝出生体重：7.2斤
出月子时体重：53kg
生宝宝三个月后体重：49kg
生宝宝百天后体重：48kg
下面开始爆照，大家请轻拍??
富秘系统中国最具市场影响力的CDM经营团队富?足之秘密系统——富秘系统，为美乐家中国最大、最具主流市场影响力的消费者直购（CDM）经营团队。师承美乐家台湾富足系统，为生活行销大师魏肇阳老师中国大陆惟一亲推嫡系团队。富秘系统由跨界怪咖（互联网、营销、传媒三大领域）、影响力商法创始人天问创办，对美乐家商业模式有着最成功的本土化解读！段维富秘系统！最具原创精神的系统！