对很多未婚女性朋友们来说，维生素C不仅是增强免疫力的好药，也是美白减少黑斑的美白神器，所以很多女性朋友出门都会选择吃一两片vc药片。那么对于在孕期的孕妈还能这样吃维生素C吗？孕妈缺乏维生素C会怎么样，对胎儿有什么影响？
首先孕妈身体缺乏维生素C是比较危险的，比如孕妈长期缺维生素C会导致面色苍白，全身乏力，食欲不振，甚至会得抑郁症等等。这当然不会引起孕妈多大的发现，最明显的表现就是孕妈出血的症状，比如孕妈在做家务的时候，皮肤可能会受到轻微的挤压而出现血斑，皮肤可能会发现自己身上容易出现青一块紫一块。若此时再不补充维生素C，孕妈也会轻易脱发，牙龈也会肿胀出血从而引起牙痛。孕期补血均可选用富含铁元素的食物，但若体内缺乏维生素C则会影响铁的吸收，更易出现贫血，还会引起一系列贫血并发症。一孕妈缺乏维生素C对胎儿有什么具体影响？1.影响胎儿大脑发育由于维生素C是人体大脑中含量最高的部位，因为大脑在我们的日常生活中保持高速运转，维生素C有散热作用。实际上是一种抗氧化剂，对胎儿大脑发育促进保护作用，如果孕妈缺乏维他命C，会直接影响胎儿后天的智商。2.容易诱发后天性疾病。胎儿出生后更容易引起宝宝*疸、智力低下等后天性疾病，这对胎儿和孕妈都是坏消息。二准妈妈何时开始补充维生素C？孕妈在准备怀孕时应补充维生素C，但与叶酸不同的是孕妈在怀孕期间应补充维生素C，每天大约需输入mg左右。孕妈可通过服用复合维生素药剂进行补充，不仅可以补充维生素还可以补充其他微量元素，使胎儿营养更加均衡，发育更加聪明。三、维生素C补充的两个误区（1）维生素C吃得越多，孕妈自身免疫力就越强，其实维生素C补充得越多，更容易让胎儿出生后患上坏血病。（2）维生素C可以通过食物摄取相互替代，但瓜果蔬菜中的维生素虽多，但孕妈自身吸收和转化较慢，如果非孕期足够，但孕妈仍需通过复合药剂补充，更容易被孕妈吸收转化，宝宝摄取才有保证。扫码