随着生活水平和生活质量的提高，人们生孩子不再随随便便，而是事前反复搜索，问度娘，用搜狗，备孕基本的知识和概念是有的。有读者朋友一定要我写一篇，这里重点谈谈大家容易忽视的几个问题。
一、孕前基本数据的取得。孕前夫妻必须到妇幼保健机构体检，孕后建卡。获取血压、乙肝三系、肝肾功能等基本数据，同时咨询相关遗传、传染病等等是否有怀孕禁忌的情况存在。
二、特殊人群的准备。如乙肝病*携带者、非活动性乙肝表面抗原携带者、肝炎活动期等人群，就需学习相关知识，可以参考本人的《关于慢乙肝抗病*的几个问题》。
三、孕前补充叶酸问题。这件事真正做起来、做好的人不多。现代医学已证实叶酸的缺乏与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。
四、体育锻炼的重要性。定期锻炼，确保健康，维持稳定体重，高龄产妇就可以有效预防妊娠期高血压等妊娠中后期并发症。同时，超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。女性具有最佳的身体状态，方能承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、登山、跳舞等多种形式的锻炼形式。准爸爸也应积极锻炼，夫妇共同锻炼一是增进感情，二是双方最佳的身体状态无疑有益健康宝宝的孕育。
五、必须戒除烟酒熬夜等不良生活习惯。吸烟、饮酒与不孕不育症有极大的关系，影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。戒除烟酒另外一个最大的好处是，出生后的宝宝以后烟酒成瘾的机会大减。我不止一次的看到宝爸宝妈一手捏着香烟，一手牵着宝宝玩，宝宝在烟雾缭绕里长大，以后迷上香烟也是大概率事件。（《烟酒害人的路线图》不久将推出，敬请