好消息，好消息，免费领取叶酸啦！！！
大家都知道想要怀孕生个健康宝宝叶酸是必不可少的，那么叶酸究竟是什么呢？叶酸是一种水溶性维生素，是从菠菜叶中提取的，故名叫叶酸。
一、叶酸的作用有哪些？
二、叶酸应该如何吃？
1.备孕妇女从准备怀孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸直至孕后3个月（高风险人群必须在专业医师指导下每天补充4毫克），叶酸最佳服用时间是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收比较高。
2.如果曾经生育过出生缺陷儿，医院进行群全面检查，并遵医嘱科学合理补充叶酸，直至孕后12周。
3.切记补充过量，孕妈妈服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响，如可能会影响体内锌的表代谢而造成锌缺乏，致使胎儿生长发育迟缓，叶酸过量还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤。
温馨提示：叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、柑橘类水果，孕妇可以多吃这些食物。免费领取对象：备孕夫妻双方或任何一方户口所在地属于临泽县户籍者。免费领取地点：各乡镇卫生院咨询