文
好孕姐
郑女士怀孕前不经常吃水果，但是怀孕后听别人说孕期多吃水果不仅可以补充维生素，而且宝宝的皮肤也会变的白皙、光滑，还不影响孕妈妈的身材。郑女士每天一日三餐的饮食都相当的注意，只要吃到微饱后就不再加餐了，但是吃水果却没有限制，西瓜是论个吃，香蕉是论串吃，刚上市的葡萄就可以吃一两斤，各种水果加起来估计得有三四斤重。在怀孕35周的时候，体型看起来并没有太大的变化，朋友都羡慕她可以控制这么好，医院检查，医生却说胎儿超重让她做好剖腹产的准备，这让她百思不得其解，明明每天都控制饮食，而且主食和肉类的食用量已经减少很多了，在医生的详细询问下，找到原因竟是因为摄入水果过多，医生解释道：水果中含有高糖分营养，如果营养没有得到消耗就容易产生巨型胎儿，分娩时容易发生大出血。而且水果只有部分的维生素和营养，这会造成胎儿其他营养缺失，危险到胎儿和孕妈妈的健康和生命安全。
孕妈妈在孕期不要犯郑女士这种错误，孕期饮食要适当的搭配，保证营养的均衡，特别在吃水果的时候，更应该注意食用的量和方法。
1、适量：每天水果的摄入量不可超过克，尽量选择低糖分的水果，不可无节制的摄入西瓜之类的高糖分水果。
2、时间：最好在饭后的2小时或者饭前1小时内食用，饭后不可立即吃水果，这会造成孕妈妈出现胀气、便秘。
3、卫生：生吃水果的时候尽量将外皮削掉，切忌不要用水果刀，如果水果中含有发酵糖类物质，要记得吃后漱口。
4、不要长时间坐着或者躺着，饭后适当的运动。尤其是爱吃水果的孕妈妈，医院检查血糖，以便提前采取措施应对。
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防辐射服真的能防辐射吗？感冒了必须死扛着一定不能用药吗？唐筛这么可怕还要不要做？医生，我看到吃的想吐怎么办？孕前做了这些事情，孩子还能要吗？孕期可以xxoo吗？
如果你也有这些困惑，
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