你是否经常看到
很多挺着大肚子的孕妈们
就好像一只胖企鹅，走路摇摇摆摆的…
她们说，
怀孕就意味着笨丑挫
走路像企鹅，肥的像北极熊
行动不便，颜值低谷
发肿发胀，身材走样
……
有些孕妈们也会这样说：怀孕本身就很辛苦了，甚至痛苦不堪，一心只盼着能顺顺利利熬到预产期，所以谁还顾得上难看不难看的事呢？你一定以为怀孕就是酱紫，可以自暴自弃了
实际上
还有另外一种开挂的打开方式——
她怀孕9个月还有腹肌
挺大肚做深蹲
举杠铃也能PiuPiuPiu拿下
小编刷微博的时候被惊掉了下巴
近日，北京一位怀孕9个月的准妈妈，一段挺着孕肚去举铁的视频走红了。视频中，她连续举杠铃做深蹲，引网友惊呼太厉害！
据了解，孕妈怀的是双胞胎，本来准备剖腹产的她，正在努力锻炼身体，准备30天后挑战顺产。
请在WiFi环境下猛戳视频
她的视频在网上走红后，很多人都为她捏了一把汗，并感到不解，都九个月要临产了还坚持锻炼真的没事吗？很多人都抱着质疑的态度：
挺着大肚子做这么危险的运动
万一伤及宝宝怎么办
之前只听说过国外有六块腹肌的孕妇
没想到国内也有这样女汉子
WHATAREYOU弄啥嘞！！！
其实，孕期锻炼，她真不是中国的孕妈特例！
怀着二胎的*，
也在微博大方晒出她孕期运动的视频，
怀孕8个月的她，依然在健身房里挥汗如雨，
除了肚子凸起，完全看不出她是一个孕妇！
此外还有陈妍希，她在怀孕期间选择了游泳锻炼。
（游泳时注意水温，感冒就不好了）
很多孕妈心里都在苦苦诉说，怀孕期间：不想动！不想动！就是不想动！！！！
难道她们的体质就跟普通人不一样吗？连怀个孕都这么幸运不会变胖？
每当清早起床照镜子，看见自己身材走样的模样，就会感到非常烦恼。虽然孕期免不了增重，但作为女人，每一个怀孕的妇女都希望经过怀孕生子以后仍然保持苗条身材，亮丽肌肤！
▲内心OS：我想拥有好身材，好身材，好身材……
传统的安胎理念束缚了很多孕妈妈，
每天都有无数的人提醒你：
注意安全，动作别太大，动了胎气等等。
好像只要怀孕了就必须安安心心呆着，
吃很多营养品，最好是每天都躺着安胎……
其实怀孕期间适当运动
有助于孕妇和胎儿的健康，
但是孕妇究竟在哪个阶段可以运动，
哪个时候根本不能运动，
以及何种运动方式适合孕妇，
且运动量的大小等等！
当然，这需要专业的、科学的指导
准妈妈们是不是都想像许多明星孕妈那样，孕期基本只长娃不长肉。只有肚子大，身上还是很精致苗条哒，最重要的是生完孩子瞬间就能恢复到以前的魔*身材！
别羡慕，其实您也可以！！！
医院就是你最好的选择
如果你在医院孕检，营养师在孕期就会对准妈妈进行营养评估与跟踪，建立各自的专属档案，根据个体情况对孕妈妈进行膳食指导、避免孕期饮食太放纵导致营养过剩，同时还能对根据适时的检测报告反馈缺乏的微量元素，及时通过饮食进行补充与调节。
营养的跟进在孕期是非常有必要的，北上广深成渝一医院产科都会由产科医生与营养科医生联合会诊，对孕期管理深入下去。控制好营养摄入、能保证宝宝健康发育、能管理好体重成功顺产，而且产后瘦身也比别人快很多哦。
为何选择医院
医院孕期管理团队拥有有多年孕期管理经验的专家，对孕妇的孕期管理有独到的见解。
了解孕妇的生活环境、习惯、体质、体能、心理等，科学的制作出一对一个性化的孕期管理计划。
高级营养师
营养师会在孕期按照孕妇饮食习惯的异同制作营养餐谱规划，谨慎按照标准执行。
并邀请孕妈妈听孕期营养的孕教课，还对照顾孕妈妈饮食的人讲解如何挑选有机蔬菜、肉类和水果、孕期饮食指导等。
孕期运动指导
医院专业孕期管理医生与瑜伽老师等会给予孕妇合适的孕期运动指导，并为孕妈妈提供有效的运动方式。
邀请孕妈妈参加指定的活动型的孕教课程，而且还会给予生活方式的梳理，以及如何保持孕期健康曲线身材等。
顺产指征评估
选择医院的准妈妈们，孕中期、孕晚期和临产期对孕妈妈进行顺产指征评估。
从母体和胎儿的因素方面着手，在子宫收缩力量、胎儿大小、产道空间、产妇情绪方面给予一对一的顺产辅导。
生活品质上升到什么程度
就看对营养科学的重视程度了
现在参加嘉慧妇儿抢福袋活动
还免费赠送孕期营养套餐项目哦。
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