受孕是新生命的开始，计划妊娠的育龄期妇女，其健康状况直接关系到妊娠结局，为降低出生缺陷，提高生命质量，妇女在妊娠前应进行相应的调整，使身体和心理尽可能达到最佳状态。
身体准备
准备怀孕的夫妇在妊娠前3~6个月到医疗机构，进行身体评估。
01
重视妊娠前疾病
02
积极防治感染
03
避免滥用药物
心理准备
大多数妊娠前妇女都处于事业和家庭生活的初期，面对工作和生活的双重压力，同时怀孕也是人生的一个重大事件，往往会出现情绪波动。
01
为即将成为母亲而感到幸福和自豪感
02
因迟迟没有受孕或担心孩子不健康而焦虑
03
因家庭压力而怀孕的妇女会出现抑郁的症状。
其他准备
01
选择适宜的受孕时机：女性在25~29岁间生育，孕产妇及胎婴儿死亡率最低。一般应避免冬春交替时受孕，因此时是各宗病*性疾病高发季节。
02
合理营养：孕前要注意营养均衡、粗细搭配、规律饮食，不偏食、不节食、不贪食。
03
保持适宜体重：以体重指数在18.5~24kg/m2.
永远相信
会遇到更美好的自己
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