最近在门诊碰到不少体重增长过快的孕妇，好多觉得没吃什么好的，就一碗饭，再具体问，比如一天某一种水果大量吃，如一天3~4斤葡萄，一周重3~4kg的，宫高腹围明显增大，随之而来的便是各种孕期并发症，如高血压、高血脂、糖尿病、巨大儿等。
希望合理控制总能量，维持体重的适宜增长，适当限制碳水化合物，保证充足的蛋白质，合理的脂肪摄入，膳食纤维的摄入要充足，保证足够的维生素、矿物质，进行适宜的体力活动，给予合理的餐次安排。具体可以在孕期营养门诊就诊（每周五上午）。
根据孕前体重合理控制体重增长
1.体重指数＜18，整个孕期体重增长控制在12.5--18KG
2.体重指数在18--24，整个孕期体重增长控制在11.5--16K
3.体重指数＞24，整个孕期体重增长控制在7--11.5KG
体重指数=孕前体重/身高平方（m2）
较理想的增长速度为妊娠早期共增长1~2kg；妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg（肥胖者每周增长0.3kg），总增长10~12kg（肥胖孕妇增长7~9kg）。
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