关于怀孕这件事，还真是大不相同，有的夫妻结婚很多年，一直想要个宝宝，努力的备孕却始终怀不上，到医院检查，两个人的身体也没有什么问题，在生活中这种情况的夫妻还真不少。但是有的夫妻原本没打算要孩子，却总是意外中奖，所以说有的人想怀孕特别容易，有的人就很难。其实那些同房一两次就怀上的人，大多是因为在平时做好了这3件事，所以想要好孕找上你，就要讲究备孕技巧。
备孕很久总是怀不上？做好这3点，让你轻松“接好孕”：
1、饮食注意
在备孕期间，尽量不要吃烧烤、腌制食物，因为这些食物会影响精子卵子的质量，饮食上应该清淡一点，多吃一些新鲜的水果蔬菜，男性可以食用一些能补充微量元素的食物，比如海鲜，坚果类食物，女性朋友可以多吃一点豆制品，能够提高卵子的质量，在备孕的时候，营养要均衡，不要盲目的进补。
2、掌握自己的排卵期和排卵日
大家都知道，在排卵期受孕是比较容易的。所以说女性朋友在备孕期间一定要准确掌握自己的排卵期，知道自己在哪一天排卵，在排卵日的前后同房，能够大大提高受孕率，女人可以通过测量基础体温或者使用排卵试纸的方法，准确找出自己的排卵期。
3、调整好心态
夫妻在备孕期间，应该调整好心态，保持愉悦的心情，如果夫妻双方总是给自己太大的压力，这样会导致身体内分泌紊乱，影响精子和卵子的质量，备孕是一件水到渠成的事，如果精神太紧张，反而容易适得其反，要尽量放松心态，在放松的状态下，反而更容易受孕成功。