孩子是爱情的结晶，每一对夫妻都想有一个健康快乐的宝宝。但是在现实生活中，“怀孕难”成了很多女性特别头疼的事情。那么为什么有的女人怀孕特别困难，有的同房一两次就怀孕了？能否备孕成功，与我们的生活环境和生活习惯有着密不可分的联系。
为什么有的人一碰就怀孕？多半是因为有这4个好习惯，你有几个？
1、作息规律
作息规律的人，不但身体的肌肉、内脏、神经会有效地发挥作用，不容易发生障碍，而且能保持身心的平衡及愉快。很多年轻人到了晚上都喜欢抱着手机，玩到很晚才睡觉。经常熬夜会导致女性内分泌紊乱，月经失调，久而久之，会出现排卵障碍，影响受孕。想要怀孕的女性必须保持充足的睡眠。为了生活有节律，最好把每天的工作，制订成一个作息表，尤其是在备孕期间更有必要使生活有规律。
2、少吃寒凉食物
寒凉食物会导致女性宫寒，表现为月经不调。长此以往会影响受孕。备孕的女性一定要注意，少吃生冷的食物，如冰淇淋，冷饮等。另外刺激性的食物，如辣椒等也要少吃。当然，在生活中不吃凉性食物是不可能做到的。吃凉的食物应该分清品种，新鲜蔬菜可以直接凉拌生吃的洗干净就好，而需要煮熟再凉拌的则需要保证食物的生熟度，以免引起食物中毒。如果女性发现自己有宫寒的问题，一定要及时调理。
3、不盲目减肥
大家都知道，体重过轻或过重的人都不容易怀孕。如果女性体重过低，容易造成脑下垂体分泌不足，这样就会使卵子的生产率下降。从而降低受孕的几率。如果体重太胖的话，体内的雌激素分泌过多，也会影响排卵。爱美是女人的天性，在生活中很多女人为了使身材变得苗条，过度节食，盲目减肥。这样就会造成身体营养不良，从而降低受孕的几率。
4、积极乐观的心态
孕育一个健康、聪明的孩子，我们要付出很多努力，从备孕、怀孕、分娩直到哺育，在这一系列的过程中，离不开良好的情绪。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而压力过大，紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活，切勿着急。
一个人能否怀孕，除了与平时的生活习惯有关之外，与自身的体质也有很大的关系。医院做一下孕前检查，尽可能排除一些可能会影响生育的不利因素。愿每一位宝妈都能孕育出一个健康快乐的宝宝。