现在社会上有一种很普遍的现象，就是结婚晚生孩子晚。现在很多得年轻女性都是比较独立的，内心很强大，他们把更多的精力放在了自己的事业上面，但是时间一长这些女性反而就成了大龄的剩女。如果在年纪比较大的时候准备要孩子，有可能会对自己和孩子的健康有很大的影响！那么大家知道男性和女性最合适的生育年龄是几岁吗？要是超过了这个年龄，还是放弃要孩子吧！
1.女性最适合生孩子的年龄
一名女性最适合生孩子的年龄是25岁到30岁之间，在这个年龄段里面女性的身体素质是最好的，身体里面的卵巢还有子宫以及卵子的状态都是最好的。在这段时间里面女性要是怀孕分娩的话，承担的风险是很小的，而且在这短时间里出生的孩子，患病的几率和畸形的几率也是很低的。但是超过35岁的话就不建议女性再怀孕了。在35岁以后女性的生育能力会变低，而且女性的身体会承担很高的风险，孩子患病的几率也会增加！
2.男性最适合生育孩子的年龄
对于很多男性来说，要是年龄超过了35岁的时候在生育孩子的话，体内精子的质量还有数量都会受到影响，同时也会影响女性受孕的几率。而男性最适合生育孩子的年龄是在30岁到35岁之间，因为在这个时间段里面，男性体内精子的质量是最好的。在这个时候生育出来的孩子会更聪明，而且生下来的孩子出现异常的几率也会大大的降低。如果要生二胎的话，那么年龄最好不要超过40岁。
3.夫妻双方都超过最佳的生育年龄要多加注意
如果夫妻两个人都超过了最适合生育的年龄，那么就一定要引起注意了。如果年龄太大的话，生育出来的孩子身体会出现问题，而且孩子的智力也会受到严重的影响。所以说在准备怀孕之前，一定要好好检查自己的身体健不健康，如果身体的各项指标都达标的话，那么还是可以考虑怀孕生子的。但是一旦身体情况不允许的话，就不建议生育孩子。不管怎么样还是要为了孩子的健康着想！
所以说要是想要生孩子，还是要在最合适的年龄段里面生育孩子。在备孕期间，不管是女性还是男性都有很多的禁忌。女性可以注意自己的饮食健康，而男性要戒烟戒酒。这样生下来的孩子不管是智力还是身体健康都是最佳的状态！