女性怀孕是一件非常兴奋是事情，但孕期就是一个非常重要时期了，准妈妈不仅要保证自身与胎儿的充足营养，也需要注意很多生活习惯，才能够以自己最好的状态来迎接新生命的到来，孕期保健也是非常重要的，孕期保健注意事项有哪些让我们一起来看看。
一、DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。补充DHA,促进胎儿大脑和视网膜发育，提神孕妇的记忆力降低早产机率平复孕产妇情绪减少产后抑郁症的症状同时补充孕育宝宝时流失的DHA还可以增加母乳中的DHA含量。
二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。
三、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。
四、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。
推荐理由：1.丹麦原装进口益生菌粉，2.百年益生菌行业鼻祖企业科汉森原厂生产。3.LGG+BB12双菌株，科学配方。4.保质期内活菌数超60亿，活菌数高。5.冻干燥技术微囊包埋保证菌株活性，无需冷冻储藏。6.可以促进胃肠道和免疫健康，改善腹泻、便秘等肠道问题，长期服用提高身体免疫力，改善过敏体质。
五、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。
六、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。
七、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含锌、钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。当然有必要，选择一些微量元素的营养保健品，例如锌硒宝、钙之缘、铁之缘。
在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。