在孕期的准妈妈们通常都会在心里排练了一场盛大的分娩过程，当然，所有的风险也都是会被我们算进去的，毕竟我们要为自己的做好心理准备，但如果你在孕期有这几个特征，那么你的分娩过程其实是会很顺利的。
一：没有骤然变胖
孕期我们讲究的也是合理增重，可能我们是会进行一些食物上的补给，但是大鱼大肉也不要天天的吃，多吃实属无益，饮食我们要讲究的合理，和营养均衡。
还有我们在孕期的体重各一半情况下是会增重十斤左右，如果你的孕期增重数值超了许多，那么你就必须要注意了，这些脂肪并不会随着宝宝的诞生而离开你，可能还会造成你的分娩过程更困难。
二：坚持一些适合自己的运动
大多数孕妇在怀孕之后，其实都是会变的比较懒散，这其实会影响到我们身体的血液循环，也会影响宝宝的健康，还会影响分娩的过程，我们应该根据自己的孕期，根据医生建议，做一些适合自己的小运动。
三：知识储存
一定不要什么都不懂就上了产房，我们必须要给自己做好良好的心理准备，无论是产前的准备，还是分娩时候的小技巧，这些我们临时也是抱不了佛脚的。