怀孕是让女性朋友感到幸福的事情，但怀孕后的一些反应会让女性朋友感到不舒服，而怀孕呕吐的代表性相对较强。每个人的体质都不一样，孕吐的反应也不一样，有的孕妇是吃什么甚至连喝口水会呕吐，对于有这种反应的妈妈，不妨试试这六种食物，帮助缓解妊娠呕吐。
怀孕难吗？孕妇不妨试试这五种食物，可能有助于缓解妊娠呕吐
第一道菜，姜
姜是我们生活中常见的调味品，把姜切成片，贴在双手和手腕上，用保鲜膜或胶带包起来，这有助于缓解呕吐。你也可以用生姜泡在水里，或者在舌头下面埋一块姜，虽然味道不好，但可以缓解呕吐。
第二种食物，苏打饼干
怀孕后，受体内激素的影响，孕妇的胃酸分泌较多，如果怀孕呕吐比较严重，可以在家里准备一点苏打饼干，属于碱性，胃酸逆转时可以吃一些苏打饼干，可以中和胃酸，有助于缓解呕吐。
第三种食物，芒果
芒果品质欧之韵效果，对于女性朋友在怀孕初期的呕吐反应可以起到很好的缓解作用，但芒果吃起来更容易湿热，所以一定要注意适量食用。芒果也是一种简单的过敏食物，在吃芒果之前，你必须知道你是否擅长芒果过敏。
第四种食物，杨梅
杨梅味道酸甜，富含果酸，很多女性朋友都喜欢在怀孕初期吃。适当进食杨梅不仅能缓解妊娠呕吐，还能促进消化。
第五种食物，葡萄
葡萄是我们生活中经常食用的一种水果风味，酸、酸、甜的营养也比较丰富，怀孕后，孕妈妈不妨适当吃些食物，这样既能帮助你补充营养，又能起到缓解妊娠呕吐的作用。葡萄糖中的糖分含量相对较高，怀孕后要记得不要吃太多。
基本上，每个女性朋友都需要经历怀孕和怀孕后呕吐的经历，但由于体制不同，有的女性朋友怀孕呕吐比较严重，而有的女性朋友怀孕呕吐情况较差。除了提高食物质量，怀孕的妈妈们应该学会转移他们的注意力并多和朋友和同事交谈，不要总是让他们的注意力运行。
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