导语：微雨霏霏，是清新是自然是感动，那凉意，是一种温暖也是一种思念；大雨倾盆，是洒脱是急骤是震撼，那肆意，是一种刻骨也是一种呐喊；那历练，是一种胸怀也是一种感伤。秋雨，如诗洋洋洒洒让人回味；秋雨，如歌起起伏伏令人心动；雨，为心而落，而飘，而淡然！凉凉的秋雨肆意的下着，秋雨无情，那片叶子在雨中旋起悲伤，孤零零的落下。一片片叶子在雨中旋转飘零。
妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，而中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐，所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。推荐食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤等。
一般在怀孕第二个月时，有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状，进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象，易导致膳食不平衡，营养结构不合理，体内酸碱平衡失调，最后影响胎儿的正常发育。对于怀孕前三个月食谱，孕妇日常饮食应以优质的蛋白质（鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、钙为主，在视需要添加维生素类，好好调理。推荐食谱：山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥等。
孕妇在第三个月时，只要吃饱了饭菜，身体便可获得足够的热量和蛋白质，但是在复杂的代谢过程中，还需要维生素的帮助和催化，所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。对于怀孕前三个月食谱，推荐：鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片等。
准妈妈们能掌握更多的孕妇营养食谱，那么你的餐桌上必定会非常的丰盛。
结束语：穴位：小天心在手掌面大鱼际和小鱼际交接处的凹陷中。这个穴位很好找，使宝宝小指螺纹面和拇指螺纹面相贴，凹陷处立马可以看见。做法：用一只手握住宝宝的手，用另一只手的中指弯曲（其余手指蜷起），然后像敲锤子一样敲击孩子的小天心20次，节奏缓慢有力，力度以孩子接受为准。作用：小天心是清热震惊、安神明目的特效穴位，主治孩子惊风、夜啼、烦躁不安等症。穴位：用食指中指夹住孩子两耳尖向上提拉20-30次，然后再夹持两耳垂向下牵拉20-30次。作用：这个复式手法宝宝比较容易接受，对于孩子因受惊吓导致的啼哭有很好的调理作用。穴位：心腧位于第五胸棘突下，左右旁开1.5寸。这个穴位可以这样找，肩胛骨中央的脊柱骨起，左右旁开两横指。做法：用右手手掌心轻轻拍孩子的背部心腧穴30次。作用：镇惊安神