五月是十月怀胎关键的一个月，是宝妈们怀孕的关键时期。
准妈妈的胃肠道功能下降，胃酸分泌降低，肠道蠕动减弱，所一定要注意避免冷热食物的刺激
考虑到胎儿骨骼发育和即将开始的视网膜发育，准妈妈应注意补充维生素A、钙和磷；适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃干果，有利于胎儿大脑发育
小编为大家准备了五月食谱，快来看看，希望可以给各位准妈妈们做参考！