在怀孕的这个阶段里，妈妈们肯定要保护好孩子的健康，只有这样才能够不出现太大的问题，所以很多妈妈在此刻都会小心翼翼地听从医生的建议，并且做好日常护理。这不仅对孕妇的身体健康有好处，还会让孩子处于一种相对于安全的状态当中。
而且有一点也是我们需要知道的，那就是孕妇在怀孕期间所做的事情一定要注意一些，不然是很容易让自己的身体处于被动的状态当中的，甚至会影响到孩子的健康。所以有关专家早就已经说过，孕期必须要坚持三不做三不管，这样孩子才会变得更健康一些。
孕期坚持三不做三不管，才能让分娩变得更加顺利
01不做体力活
妈妈在怀孕的这段时间里是不应该做体力活的，因为他们的身体往往是比较娇弱的，如果长期做体力活的话，不仅会让他们的身体产生负担，而且还很容易导致胎儿流产。尤其是在怀孕晚期的时候，过重的体力劳动是很有可能使得他们的体力斗透支的，因此会影响发育。但这也并不代表孕妇什么都不做，孕妇是可以进行一些锻炼的，譬如低负荷的运动，这样才能够对孕妇的身体有好处。
02不要有负面情绪
妈妈在怀孕这段时间，她们的情绪是很容易受到身边事物的影响的。不过有一点是我们需要清楚地了解到的，那就是孕妇千万不要出现过激的情绪，因为这样的做法对于自己的身体是没有任何好处的，而且还很有可能影响到孩子的健康。
所以孕妇在保证自己生活质量的同时，也不要大伤元气。如果真的有什么不开心的事情，尽量跟身边的人好好吐槽一下，只要保持身心愉快，那么就不会出现太大的问题。
03不增加体重
很多孕妇都觉得现在肚子里有一个孩子，所以应该多吃一些，这样才能够保证孩子获得更多的营养。其实这样的想法也是比较错误的，如果经常吃太多的东西，那么孕妇的身体肯定会逐渐变得肥胖，这对于他们的身体肯定是没有任何好处的。所以孕妇一定要懂得控制体重，只有这样才能够保证自己的身体处于一种较好的状态。
04不管超出自己范围的事情
除此之外，孕妇还有一些事情是不应该管的，那就要超出自己能力范围的事情，孕妇一定要避而远之。譬如提重物，孕妇在怀孕的过程当中千万不要做一些幅度过大的动作，因为这样只会让他们的身体变得越来越差。
所以孕妇在平时也千万不要勉强自己，如果能够得到他人的帮助，那么尽可能让别人帮助一下自己。尤其是对于上班的孕妇来说，更应该推辞那些不适合自己做的事。
05不管他人的经验
妈妈在怀孕这段时间，也会听到很多人的经验之谈。但是我们也需要清楚地了解到，不管对方说得有多么靠谱，我们也应该好好的分辨一下。而且此时此刻孕妇最应该做的事情就是听从医生的建议，并且进行科学的护理，这样才能够保证肚子里的孩子是健康的。不然的话，孕妇的身体肯定会处于一种被动的局面当中，这反倒会让他们的身体受到影响。
06不管有多麻烦，也要检查身体
很多孕妇都怕麻烦，但是身为孕妇的我们最好不要怕麻烦，应该尽可能地去配合医生，然后去检查。而面对这件事情的时候，我们一定要认真对待，只有顺利地通过产检才能够保证胎儿的健康。如果我们总是不配合检查的话，那么我们就没有办法知道孩子在肚子里究竟处于一种怎样的状态，这对于孩子的健康是没有任何好处的。
不得不承认，孕妇在怀孕的这段时间内，就会承受着很大的压力，所以他们的情绪是很容易崩溃的。这就意味着身为家人的我们，应该给予孕妇更多的包容，只有这样才能够使得他们生活在一个安全的环境当中，并且健康快乐地生活着。另外孕妇也需要知道，有些事情是不该做的，只有谨慎的对待自己的身体，才能够为宝宝负责。
孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。孕期还是有很多细节方面需要注意的，所以不管是宝爸还是孕妈都应该科学了解怀孕期间及分娩的准备工作！
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