孩子如何可以长得更高，一直都是妈妈们之间谈论的话题。很多妈妈们都在说吃什么就补什么，所以在孩子生长的黄金期间，她们就总想给孩子补点东西，让孩子能够猛长几厘米。
结果妈妈们不聊不知道，一聊却聊出了一堆，有的妈妈给孩子每天喝牛奶，有的妈妈让孩子喝大补汤，还有的妈妈甚至给孩子去买了增高药。这些方法让小编听了背后阴风阵阵，如果长久给孩子这样补下去，可能孩子不仅不会长高，还会缩水吧？
不聊不知道聊出了一堆补汤，增高药。阴风阵阵，的不会长高缩水吧
孩子13岁，吃了这些，没长高身体还吃出一堆问题，家长一定要注意！
1、增高药。
很多商家会说增高药非常的有用，吃几个月就会长高几厘米，但是这其实是一个大坑，如果吃增高药就能长高的话，那么医学还有什么用？而且增高药都是没有国家药局规定生产标志的，很多人不仅吃了没有长高，反而还吃出了一堆问题。
这不就有一位妈妈给孩子吃了三个月的增高药，非但没有让孩子长高，医院检查出孩子身体有残留的毒素，这让妈妈非常的难受。
而且人们都知道增高药里可能会含有很多的性激素，学过生物的人应该都知道性激素可以提前让孩子进入青春期，让孩子的第二性征提前发育，而商家正是抓住了家长们让孩子能够快速长高的心理，让家长去买他们的商品，可是这样无良的商家，都是在毁掉孩子的一生。
市面上除了有增高药在卖，而且还有很多的补品，这些商家都是抓住了家长们让孩子长高的急切心理，才能够将这些违规药品销售出去。小编在这里告诉家长们，一定要慎重的对待增高药，千万不要给孩子服用。
2、骨头大补汤。
很多家长潜意识就认为钙能够让孩子长高，而骨头汤中含有的钙可以让孩子更好吸收。可是事实真的是这样吗？
真正上的骨头中的钙其实是非常难溶于水中的，它的钙含量还不如牛奶，所以爸爸妈妈们不用费这心思还不如安安分分去买瓶牛奶给孩子喝，既省力又省钱。
而且骨头汤中的脂肪是非常多的，不仅不会让孩子长高，还会让孩子长胖，因为怀孕后坐月子的妈妈们都是过来人。
就在前不久，一位英国学者曾经在新闻中报道过，他做了很多次实验，将其骨头熬成了汤，结果在汤中测试到了铅的含量几乎达到了将药超标的边缘，所以爸爸妈妈们看到这个新闻，还真的敢将各种骨头汤给孩子们喝吗？
3、晚饭吃太多。
很多家长们觉得自家孩子在学校上了一天的学，非常的劳累，所以晚上就会给他们做非常丰盛的晚餐，让自己的孩子想用，但是他们并不知道的事，如果孩子晚上吃的过于多，是不利于孩子长个子的。
这并不是危言耸听，而是有科学依据的，孩子的身高是由于生长激素来决定的，如果孩子晚上吃得太饱，那么它们就非常难以入睡，也就更加难打深度睡眠，就会影响生长激素的分泌。
所以晚饭不应该让孩子们吃太饱，爸爸妈妈们应该让孩子在睡前喝一杯牛奶，让他们能够进入深度睡眠。
那么爸爸妈妈们应该如何给孩子补呢？
并不是说孩子吃肉就可以吸收更多的营养，就可以长得更高，许许多多的蔬菜其实才是爸爸妈妈们应该给孩子吃的宝藏。因为孩子长高的潜能是需要钙和维生素，高蛋白来维持，而蔬菜完全符合了这些需求。
爸爸妈妈们应该给孩子一日三餐都准备一些含酸类物质较高的蔬菜，并且搭配上合理的精致肉类，不发愁自家孩子长不高。所以爸爸妈妈们一定要控制自己家的孩子，少吃高糖高盐的食物，少吃油炸过火的食物，养成良好的生活习惯.。
总结：
在看到这篇文章之后，家长应该也就明白了如何给孩子们补，让孩子们能够长高。
即使自家的孩子不高，但是爸爸妈妈们一定不要灰心丧气，也不要相信任何的增高产品，而是通过合理的营养搭配，给他们做出正确的饮食食谱，让孩子的各个营养得到充分的补充。这样正确的补，才能让孩子长高。