相信大家都知道，女性身体内的卵子是有限的。所以怀孕也并不是我们想象中的那么容易简单，而且如果没有正确的进行备孕，那么就会导致女人难受孕，比如在备孕期间，夫妻双方吸烟喝酒，都会使女性难受孕。并且超出最佳生育年龄，也会使女性的收益率下降。如果想要提高受孕率，女人就需要做到这三点。
1.戒烟戒酒
相信大家都知道吸烟喝酒会导致女性难以受孕，而且经常吸烟喝酒的夫妻会使生育能力降低。而且经常吸烟喝酒的女性会需要更长的时间才可以备孕成功，如果严重的话还会导致女性不孕。如果男人在备孕期间也也没有戒烟戒酒的话，那么就会使精子的生成减少以及质量降低，这样也是会降低女性的受孕率的。
2.保持正常健康体重
其实想要孕育一个健康可爱的宝宝，作为妈妈要有一颗健康的体重。如果女性的体质指数大于30的话，那么就说明这个女性过于肥胖，就会导致排卵出现问题，大家也都知道女性能够怀孕生宝宝靠的就是排卵，那么如果排卵系统出现问题的话，那么女性怀孕的几率也会降低。所以在日常生活中，不管备孕还是不备孕的女性都应该保持良好的生活习惯，以及健康的饮食，并且保持愉快的心情和适量的做运动，这样不仅可以保持正常的健康体重，还可以保证身体健康。
3.提前身体检查
想要孕育一个健康可爱的宝宝的夫妻，在备孕前最好做一个孕前检查，如果确保自己的身体可以正常的排卵或者产精子时，那么夫妻双方就可以准备在女性的排卵期进行同房，这样会提高女性的受孕率。如果夫妻双方或者一方的身体处于亚健康的状态时，那么在这段期间怀上的宝宝对宝宝以后的健康也是有影响的，所以这个时候需要调理好自己的身体再进行备孕，这样不仅是对自己的负责，也是对宝宝的一种负责任。
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