养育孩子的父母都知道，在宝宝半岁之内，母乳能够保障宝宝的身体发育。等到宝宝半岁之后，母乳的营养就不够了，需要给宝宝添加辅食了，在辅食的添加中，一些人，尤其是宝宝的爷爷奶奶，总想着添加一些额外的好东西。其实，有些食物是不适合宝宝吃的。
第一种食物：盐。
“盐是好东西，不吃长大了没力气。”这种理论深深植入在了中国老人的心中，于是，想方设法给宝宝补充盐。其实，一岁以内的宝宝，辅食是不能加盐的，因为婴儿还小，很多的器官比较脆弱，特别是肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入食盐可能会增加肾脏负担。
有人质疑说，根据中国营养学会推荐，成年人每天钠的摄入量应不超过mg（相当于5g食盐），7～24月龄婴幼儿每天的钠摄入量应不超过～mg（相当于0.9～1.8g盐）。宝宝的辅食里如果不添盐，如何获得盐份呢？
其实，尽管孩子的辅食中没有人为添加食盐，但是，很多天然食物中存在“隐形盐”，小宝宝是不会缺盐份的。
像母乳中，包括配方奶粉，都有钠的存在，还有一些动物性食品，鸡蛋、新鲜瘦猪肉、海虾、海鱼都含有钠，小宝宝身体内是不会缺乏盐份的。
第二种食物：蔬菜水。
还有些老人，给宝宝喂辅食时，想给孩子多补充一些有营养的蔬菜，每天把刚买回来的蔬菜用水煮了给宝宝喝。
其实菜水，和米汤类似，菜水营养价值极低，菜水除了水之外，可以说没有任何其它的营养成分了，对宝宝真的没有什么好处。不仅如此，蔬菜里面可能含有的化肥和农药也会留在菜水里面，这对宝宝就是有害了，所以不要给宝宝添加菜水。
第三种食物：糖。
孩子天生对甜食是比较喜欢的，孩子一岁前，建议每天保证~毫升奶量的摄入，再吃辅食，所以每天也就吃1~3次的辅食。
如果在孩子的辅食加糖，就会导致孩子吃辅食时吃得更多，孩子的胃就只有这么大，辅食吃多了自然奶量的摄入就减少了，容易导致孩子消化不良积食，影响生长发育。
此外，给孩子买营养品也要买不含糖的，比如孩子的维生素AD，我们建议是出生后15天开始补，而现在市面上的各种维生素AD是琳琅满目的。
有胶囊的也有液体的，还有一些是做成糖果样的，其中糖果一样的维生素AD，深受很多家长的喜欢，因为孩子爱吃。
殊不知孩子在吃进维生素AD的同时也吃进了大量的糖，并不利于孩子牙齿的健康，也不利于孩子良好饮食习惯的形成。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，