女人都知道想要尽快怀孕，就需要找准自己的排卵期，并在排卵期时同房。其实排卵期的时间有十天的时间，但是卵子只有一颗，所以卵子排出的那一天被称为排卵日，想要受孕率更高的话，你就应该找准排卵日。有一些女人备孕一个月就怀上了，就因为掌握了一些受孕技巧。所以备孕：找准了“排卵期”，然后做好这3点，助你轻松“好孕”！
备孕一个月就怀上？这不是空想，这3个怀孕“技巧”能帮到你！
1、放松心情
很多备孕夫妻，备孕了很长时间，还是没能怀孕，这时候就很容易导致他们开始变得紧张、急躁、压力大。其实情绪的变化也会影响到受孕，因为情绪一旦不好就可能会影响到内分泌，内分泌一旦紊乱就可能会影响到卵巢排卵，卵巢不排卵了，女人当然就无法怀孕了。所以说在备孕时，夫妻双方应该放松心情，才更有利于受孕。
2、注意同房频率和时间
很多备孕夫妻节的，在排卵期时只有加大同房频率，受孕率才会更高，其实这种做法恰恰可能会影响到受孕。因为同房频率过高，会影响到男人的精子质量和数量，精子质量数量降低就会影响到受孕。所以说在排卵期时最好是两天同房一次，而且同房时间最好选择在下午的5-7点，因为在这个时间点内，男人精子的质量和数量会有一个小高峰，进而使女人更易受孕。
3、注意饮食，营养均衡
在备孕期间想要提高收益率，需要保证精子和卵子的质量，这时就需要夫妻在生活中要注意饮食，营养均衡，进而提高精子和卵子的质量，精子卵子活力提高了，受精率会更高，女人也才会更易怀孕。所以说在备孕时，应该少吃一些辛辣刺激性的食物，要保证营养均衡，进而提高受孕率。
关于在排卵期，提高受孕率的3个方法，你都掌握了吗？对此是否还有需要补充的呢？可以在下方评论区留言。大家也可以