内膜多少才能怀孕，学会这4招保养内膜
子宫内膜在整个怀孕的过程中，起到的作用不可谓不重要。
如果把受精卵比作种子的话，那内膜就是土壤。
土壤不好，种子自然就落不了地。
内膜多少才能怀孕
1、内膜并不是一成不变的，在每个时期厚度也会不一样。
2、现在都是以排卵时的子宫内膜厚度，来看适不适合怀孕。
3、一般排卵期，内膜厚度在9-11mm，是最适合怀孕的。
学会这4招保养你的内膜
1、每天至少保证30分钟的轻量运动
如快走等，可以提高子宫的血液循环。
2、做好避孕措施
尽量不要做流产等宫内操作，以免造成内膜损伤。
3、饮食规律
多喝水，饮食以低脂肪为主。
4、游泳
每周至少游泳1次，每次2小时，可以提供宫缩能力。
以上这些只能对你的内膜起到保养作用，如果你的内膜已经受损，还是应该尽早治疗，以免耽误生育。#子宫内膜#