想要提高怀孕率，不仅需要夫妻双方的身体健康，而且需要抓住最佳的受孕时机，其实很多人之所以备孕了很长的时间都没有怀上，可能就是因为错过了最佳的受孕时机。对于女人来说想要提高受孕率，那么就首先需要准确的找出女人的排卵期，对于男人来说可能就需要把握住精子质量最佳的时间，这样夫妻双方可以共同合作，受孕率才会有所提高，而且胎儿生出之后也会比较健康聪明。所以备孕的时候除了需要找准排卵期，如果可以抓住这三个最佳的时机，女人可能会比较容易怀孕，下面就和小编一起来了解一下。
备孕时，除了排卵期，若能抓住这3个“最佳”时机，可能更易怀孕
1、一生中，精子最有活力的时间段
对男人来说，一生中精子活力最佳的一个时间就是在30到35岁这段时间，也被称之为是男人的最佳受孕年龄，处于这个阶段的男人不仅身体素质特别的好，而且精子的质量也会比较好，所以说处在这个阶段的男人只要平时注意自己的身体健康，改掉一些不良的生活和饮食习惯，精子的质量可能就会有所提高，从而女人怀孕可能会比较容易，而且胎儿的质量也会有所保障。
2、一年中，精子最有活力的时间段
男人的精子活力也会受到季节的影响，而经研究发现男人精子质量最高的境界就是在秋季，也就是说在秋季备孕的时候，男人的精子质量以及活力会比较好，而且女人怀孕率会比较高，如果说错过了最佳的怀孕时间，秋季到冬季的时候，精子的质量也不会特别的长，所以说在夏天的时候夫妻就可以考虑备孕，及时的调理自己的身体，把自己的身体调理在最佳的状态，而且男人和女人都需要及时的补充叶酸，等到秋季的时候可以受孕，怀孕率会比较高。
3、一天中，精子最有活力的时间段
一天之中男人的精子活力也会有不同程度的表现，男人精子最有活力的时间段大约就是在下午的5点到七点，这个时候刚好大部分的上班族也正好下班了，所以备孕期的夫妻如果是准确的找出了排卵期，就可以试着在这个时间点同房，或许女人的受孕几率就会有所提高。
综上所述：
而对于备孕期的夫妻来说，女人需要提高自己的卵子质量，而男人则是需要把握住精子活力最佳的时间段，然后准确的找出女人的排卵期，适当的增加同房次数，女人的受孕率可能就会有所提高。每天都会为大家更新怀孕备孕产后的一些小知识，如果你有什么更好的建议欢迎在评论区留言，若喜欢小编的这篇文章欢迎点赞分享，帮助更多的人。