女性朋友想要提高受孕率吗？你们知道应该怎样提高受孕率吗？其实我们都知道，在女性排卵期进行同房会比不在排卵期时受孕率要高，主要是因为排卵期是女性的成熟卵子在子宫里面流出的时间，所以在女性排卵期同房会提高受孕率。那如果女性的卵子质量不太好该怎么办？以下这3种水果，可以促进女性排卵，你们知道是哪三种食物吗？下面跟我来了解一下吧。
1.香蕉
相信你们都知道，在备孕前吃叶酸对女性备孕有帮助。其实不仅只有叶酸，多吃一些含有叶酸成分的水果也是很好的，就比如香蕉，香蕉中是含有非常丰富的叶酸的，而且香蕉中还含有钾元素，钾元素可以起到保护心脏的作用，并且叶酸对宝宝的正常发育起到很明显的作用，相信这个我们大家都知道。所以在备孕期间吃香蕉对宝宝的脑部和记忆力以及妈妈的身体都是非常有好处的。
2.葡萄
葡萄我们大家都非常的熟悉了，而且有的人家里还种着葡萄树呢，葡萄是人人都喜欢吃的食物，因为葡萄酸甜可口又非常的美味，重点是葡萄中含有丰富的微量元素以及营养元素，这也就是为什么孕妇在怀孕备孕期间可以多吃葡萄的原因，而且葡萄还可以起到安胎以及宝宝出生以后眼睛又大又圆又明亮的作用。
3.猕猴桃
备孕怀孕期间的孕妈妈吃猕猴桃对孕妈妈和宝宝都好，相信这个都是人人皆知的了，这是因为猕猴桃中有大量的维生素，它可以增强人体的免疫力，还可以防止女性在备孕怀孕期间出现感冒的症状，并且猕猴桃中也有一定的叶酸物质，所以在备孕怀孕期间，孕妈妈多吃一些猕猴桃对本身和胎儿的发育都有着非常好的帮助。