可能在很多育龄女性看来，怀孕是一件很容易的事情，只要自己一决定备孕就可以成功受孕。却不知目前因为各种原因导致女性不孕的现象越来越多。而在其中有些难孕的女性身体有共同点，女性如果能了解并且采取措施，可以提高受孕率。
“难孕”体质的女性有哪些特点？
1、经期不规律
经期不规律的女性会发现自己每次月经的量不同，而且经期时间比较紊乱，在这种情况下说明排卵期也不规律，受孕的几率就会比较小。正常女性的月经周期是在21~35天左右，如果月经周期小于21天，可能存在*体早衰，卵子质量差。月经周期超过35天也大多数是卵巢出现问题导致，是不利于女性受孕。
2、流产次数较多
目前因为性行为的开放是很多女性意外怀孕的几率更高，而在意外怀孕时她们会将人流当作补救措施。却不知对女性子宫伤害最大的就是流产，在流产后子宫会受到创伤，子宫内膜变薄。时间一长也就会影响女性受孕能力。
3、体重不标准
过胖过瘦对怀孕来讲都不是好事，因为体重会影响内分泌，导致卵子排出受影响，正常的女性体脂率应该保持在19~24左右。如果体重较轻易出现营养不良，大脑下垂体分泌激素更多会影响排卵。而体重过高会使内分泌受影响，雌激素分泌量减少，易出现多囊导致不孕。
4、年龄较大
都知道女性的最佳生育年龄是在24~30岁左右，在这个时间段备孕成功率会比较高。但如果女性年龄超过这个时间段，随着年龄增长，卵巢功能下降，卵子质量也会受影响，成功受孕的几率也比较低。
女性要怎样做才能提高受孕率？
对于育龄女性来讲，如果想成功受孕要在生活中做好调理。首先要控制体重，将体重保持在正常范围内，防止过瘦过胖对内分泌造成影响。而其次在平时要注意饮食补充营养，只有身体营养足够才能使各机能发挥功效，所以在备孕期间可以多吃一些提高卵子质量的食物，如鸡蛋菠菜等。
另外在平时要坚持运动，目前大多数女性久坐不动时脂肪堆积越来越多，身体新陈代谢能力下降，而这些都会影响受孕能力。只有坚持运动，促进代谢排出*素，并且促进睡眠，才对内分泌、卵子的发育都有好处，能使身体处于一个平衡的状态，也就能使各个器官机能正常运作，并且成功受孕。
总的来讲，女性想要成功受孕就要了解自己是否存在难受孕的特点。而在备孕前也需做好全面检查了解身体情况。只有了解清楚才能避免在受孕过程中遇到更多阻碍。另外在备孕期间要保持良好的情绪，避免过于紧张焦虑，毕竟情绪紧张会导致激素受影响，会使卵子质量下降。而卵子质量下降就会影响受孕能力，因此要注意。
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参考资料：1、《“难孕体质”，都有什么样的特征？正在备孕的人，早点了解》，韩医生聊妇科.2.、《怎样提高女性受孕率？做好这5件事，好“孕”自然来》，秦朗医生-12-24·
