北京白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/我们大家都知道，月经是女人健康的晴雨表，但是很多女人可能会特别的不喜欢月经，是因为痛经或者是月经期间，可能会给女人带来很多的痛苦折磨，在月经期间的时候也不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃凉的食物，而且也不能自由的玩耍，在月经的时候虽然给女人带来一些痛苦，但是给女人带来的好处也是不少的。下面小编带，大家一起来了解一下月经给女人带来的4个好处，有病没病一看月经或许我们就知道了。
月经对于女人来说是特别重要的，而且月经可以排出*素和垃圾，虽然说排*的方式有很多，但是月经是最重要的排*方式之一，在月经期间保持一个良好的生活习惯，保持充足的睡眠，而且注意自己的饮食。这样的话对于身体健康来说，会有很大的促进作用。而且如果能够利用好月经的话，那么可以很好的起到美容养颜的效果，这样的话女人可以让自己变得更加的年轻漂亮。
月经对于女人来说有4大好处是不可替代的：
1、月经可以作为怀孕的第一信号，月经可以判断女人是不是怀孕了，如果超过了十天月经还没有来的话，那么女人可以考虑一下自己是不是怀孕了，确定怀孕之后如果不准备要孩子的话，就可以尽快的采取补救的措施，而且也可以根据月经有效的推算出排卵期以及排卵日。而且月经也可以很好的推测出孩子的预产期，对于孕期保健以及孕期的心理都会有好处。
2、月经还可以避免过量的铁元素对身体的伤害，在月经期间可以使人体流失一部分的血液经血就可以很好的排*，而且体内一些不干净的血也可能会消耗体内过量的铁元素。如果我们的身体元素过量的话，那么就可能会导致我们的皮肤心脏出现一些病变的情况。
3、可以很好的促进造血功能的再生，月经可以很好的刺激我们人体的造血功能，让我们人体的循环系统以及造血系统有一个很好的锻炼，而且月经也可以使男人比女人更加经得起意外失血的一些打击，因为女人可以更好的造出新鲜的血液，这样的话可以很好的补充失去的血液，所以说女人来月经，那么造血的能力也会更强一些。
4、经期减肥可能会更加容易，很多女人在经期的时候新陈代谢可能会更好一些，而且在经期的时候可以多吃一些自己平时不敢吃的东西，但是辛辣刺激的食物，还有比较寒性的食物是不可以吃的，在经期可以做一些适当的运动，这样的话可以很好的起到减肥的效果。
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