女性朋友成熟以后就会有月经助长，而且在这以后月经每个月都会来报到。如果说月经比较稳定，每个月都按时来报到的话，说明你的身体健康还是不错的，但是如果出现了月经不调紊乱的情况，这说明我们的身体出现了不舒服的情况，需要及时的调理了。很多女性朋友觉得来月经的时候比较麻烦，而且还有很多事情不可以干，其实女人来月经会给我们带来这些好处，你知道吗？
月经对于女性朋友来说是比较重要的，它可以帮助我们身体排出*素和垃圾，虽然我们身体的排*方式有很多种，但是月经是最重要的排*方式之一，如果在月经期间保持一个良好的生活喝饮食习惯的话，对我们的身体健康是非常有帮助的，那月经对于女性朋友来说，到底还有哪些好处呢？
1、了解自己是否怀孕
月经可以告诉女性朋友自己是否怀孕，如果超过十天你的月经还没有来报到的话，那么女性朋友不妨考虑一下自己是不是怀孕了，确定怀孕之后如果不准备有孩子的话还可以采取补救措施。对期间的夫妻，还可以根据月经来推算出自己的排卵期以及排卵日，找准排卵期可以加大你的受孕几率。
2、避免过量的铁元素对身体造成伤害
月经期间会使人体流失一部分的血液，这样身体中的一些*素和垃圾就会随着经血排出体外。而体内一些不干净的血液可能会消耗过两天颜色，如果身体原因天色快亮的话，就会让我们的皮肤心脏出现一些疾病，所以月经可以帮助我们身体出现过量铁元素。
3、可以很好的促进造血功能的再生
月经可以很好的刺激我们人体的造血功能，让我们人体循环系统已经到系统得到更好的锻炼，月经每个月的到来，可以让女人比男人更经得起意外失血的打击，因为女人可以更好打造出新鲜的血液，这样的话可以及时补充失去的血液，所以你对于女性朋友来说，月经还可以促进你的造血功能加强。
4、经期减肥可能会更加容易
很多减肥期间的女性朋友肯定知道，但月经期间减肥会更容易一些，因为在这个时候人体的新陈代谢会更快一些，如果再加上一些适当的运动，减肥效果或许会翻倍。
月经对女性朋友来说是非常重要的，所以在月经期间女性朋友一定要做好保暖工作，避免身体受到寒湿邪气侵袭，造成宫寒痛经的现象，另外在月经期间，卫生用品一定要做到干净，换卫生巾之前最好要洗手，卫生用品的选择尽量选择那些大厂家质量可靠的，不要贪图便宜，买一些质量不合格的，这样对我们的身体伤害是非常大的。
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