备孕时,夫妻双方做到这四点,恭喜,你的宝 [复制链接]

孕育一个新生命，是一件很神奇的事情，准爸爸准妈妈在满怀期待迎接新生命降临的同时，如果能做到以下这四点，那么你的宝宝就赢在起跑线上了。

1、吃叶酸

很多准妈妈觉得叶酸是从怀孕开始的时候吃的，这种想法是错误的。实际上，叶酸在备孕前三个月就要开始补充了，可以一直吃到怀孕三个月的时候，在备孕期间补充叶酸能够预防宝宝神经光缺陷或者先天畸形。

2、改掉抽烟、喝酒的坏习惯

当夫妻双方准备孕育一个新生命的时候，那么能够保证他健康成长是最重要的事情，在这个时候任何可能伤害宝宝健康的行为都要禁止。如果夫妻双方中有人有吸烟喝酒的习惯，那么在要宝宝之前要尽快戒掉，尤其是准妈妈更要小心，因为不管是吸烟还是喝酒，都会对胎儿的健康产生直接的影响。

3、孕前保健

夫妻双方在准备医院做一下孕前检查，如果身体有什么问题，医生可以针对性的为你调理，在怀孕之前把自己的身体调整到最佳的状态，才能更好的孕育出一个健康聪明的宝宝。

4、放松心态

现代社会，人们的生活节奏加快，压力普遍比较大，在这种情况下，很可能会导致身体体内的激素分泌异常，这样对受孕就会产生影响。在备孕期间，夫妻双方都要放松心态，保持愉悦的心情，别给自己太大的压力。如果夫妻双方都已经做好了充足的准备，但还没有怀上，那么也不用太过担心，做好自己该做的事，顺其自然，相信宝宝迟早都会到来的。

宝宝是是爸爸妈妈爱情的结晶，是家庭的中心，为了防止出现意外情况，保证宝宝健康成长。从备孕开始就应该为了宝宝把自身状态调整到最好，给孩子创造一个良好的生长环境。