对于每个女人来说，怀孕期间是一场非常美妙的旅行，自从知道两个人的爱情结晶已经在自己的肚子里，慢慢的生长发育，每一天都是在幸福和激动，以及担心中度过，基本上全家人都是在满心欢喜的准备迎接新生命的到来。但是准爸爸和准妈妈不要只顾着开心，如果在怀孕期间做好这4点，或许可以让自己的宝宝赢在起跑线上。
备孕夫妻若做到这4点，恭喜了，你的宝宝或许已经赢在了起跑线
一、从备孕前三个月起，开始吃叶酸
生活当中有很多准妈妈认为，叶酸应该是从怀孕的那一天开始服用，其实这种想法是非常错误的。要知道，叶酸的主要作用是为了防止宝宝神经管缺陷，或者是出现先天性的畸形，准妈妈服用叶酸应该是在怀孕前的三个月就开始补充，无论是维生素片，还是大量的叶酸，每天补充微克左右最合适，而且叶酸要一直吃到怀孕三个月为止，因为过了这个时期，宝宝的神情大致已经全部形成。
二、一定要戒烟戒酒
其实对于备孕想要宝宝的夫妻来说，从备孕前三个月是半年的时间内，准爸妈就应该戒烟戒酒了。对于备孕的女人来说，更不用说，烟酒是绝对不能沾的，不然会对以后的宝宝造成直接的伤害，甚至会导致胎儿畸形。对于准爸爸来说，戒烟戒酒主要是调整自身状态，尽量给宝宝提供更加健康有活力的精子，这样也可以让宝宝更具有先天优势。
三、调整作息，早睡早起
对于备孕期间的夫妻来说，一定要有良好的生活和作息规律，避免长期熬夜透支身体。尽量保证良好的睡眠质量，饱满的精神状态，因为这样可以有效促进体内激素分泌平稳，只有这样才有利于宝宝的健康生长发育，不背题外的任何坏因素影响。
四、切记药和针是禁忌
我们都知道是药三分*。所以小编建议备孕期间的准妈妈，在怀孕前1到3个月内就不要再服药或者打针了。而且在我们的生活当中，有一些马虎的准妈妈，不能及时发现自己已经怀孕，所以在盲目的服用抗生素或者是抗病*的药物以后，导致胎儿畸形或者是夭折，所以准妈妈们一定要注意好。
我们都知道，小宝宝是我们整个家庭的中心，全家人的关爱，其于一身，所以为了保护宝宝的健康生长，作为爸爸妈妈，应该从他开始形成之前就做好全方位的调整，为宝宝保驾护航，给她一个美好的未来。
