无论是怀过孕的女人，还是没有怀过孕的女人，都知道在备孕期间，吃叶酸是一个比较重要的事情，所以说吃叶酸已经成为了备孕不可缺少的一部分。吃叶酸的话可以有效地预防胎儿出现畸形问题对于每一个家庭和孩子的本身都是至关重要的。
对于那些正在处于备孕期间的女人，除了吃叶酸以外还有哪些事是需要准备的？不妨看一看你自己在备孕期间准备的是否全面，为了自己腹中的胎儿不妨了解一下。
孕前检查如果夫妻双方打算要孩子的话，医院做一个双方身体的检查，无论男人还是女人，孕前检查是十分重要的，他可以确定男女双方的身体健康问题，同时还能够保持胎儿的正常生长是否出现缺陷。
一旦在体检的过程当中查出了某一方出现了身体方面的问题，就应该立即地解决，准备好受孕的条件，这可以说得上是家庭和胎儿的双重责任。
调整作息对于那些年轻的女性朋友而言，经常性的熬夜作息不规律可以说得上是家常便饭，如果在备孕期间，依然坚持着这样的生活规律，或许对胎儿的生长发育是不太好的。所以说早睡早起调整好你的生活作息，拥有足够的睡眠不解释，利于女人的身体健康，正常的排卵，男人的精子也会达到高需求。
注意药物如果你想准备要孩子的话，无论是备孕之前还是怀孕之后，都应该尽量避免服用药物。俗话说是药三分*，如果到万不得已的情况之下就不应该进行吃药而且还要在医生的指导之下，请先吃药如果在备孕之前经常吃避孕药来进行避孕的话，那么最好要过三个月以上停止服用之后才能够准备怀孕。
合理饮食“病从口入，祸从口出”，饮食方面也是非常重要的，在备孕期间也是一定要合理的膳食，一定要吃得好吃得健康，身体达到正常的供应需求和水平，每天保持吃上一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体的微量元素，只有身体健康了，在怀孕之后宝宝的发育成长才会得到很好的辅助。
对于那些平时喜欢抽烟喝酒的人，在备孕期间的前三个月就应该及时把烟酒戒掉，无论是出于什么样的原因，都不应该去尝试对胎儿的正常发育是非常有害处的，尤其是大脑的智力发育，我们是无法正常检测到的，当你发现自己所生下的孩子是弱智儿，已经为时已晚。
