结婚生子对于大部分家庭而言，似乎成了水到渠成的事情。每个人都该有自己的家庭，结婚后都该有属于自己的孩子。但是怀孕这件事真不是自己能够完全掌控的。不着急要孩子的偏偏中奖几率很高，而那些想要孩子的，似乎备孕一直不成功。
蕾蕾和老公结婚已经3年了，俩人都喜欢孩子，每天都在积极备孕，可就是一直怀不上。开始以为缘分没到，毕竟还年轻，也就没有那么着急。眼瞅着比自己结婚晚的朋友都有了孩子，俩人开始着急了，以为身体有问题，医院做了检查。
检查结果很意外，俩人没有任何问题，这让俩人更纳闷了，只好寻求医生帮助。医生看着检查结果问道：“你们多久一次性生活？”蕾蕾有点不好意思：“差不多每天，怕怀孕不成功！”医生听后回答：“难怪不怀孕，备孕急不得。”原来俩人一直没有怀孕，就是因为过于着急了，每天都有夫妻生活，导致质量下降，怀孕几率反而降低了。
其实在生活中，很多小夫妻都会和蕾蕾夫妇一样，一直备孕却不成功。其实想备孕成功，这几件事一定要提前做好准备。
1.孕前检查很有必要
孕前检查是生出健康宝宝的第一步，想要备孕的夫妻，最好在怀孕前3-6个月去医生进行检查。这样可根据自己的身体情况，提前调理身体，做好备孕准备。
2.饮食合理，劳逸结合
备孕期间，要饮食合理，不能挑食，如果有抽烟、喝酒、喝咖啡习惯的人一定要尽量控制。要适当运动，保证每天都有充足优质的睡眠，每天起居有规律，不要熬夜，不能过度劳累，否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。只有身体素质提升了，怀孕几率才会更高。
3.夫妻生活不能太频繁
很多小夫妻为了尽快怀上孩子，每天晚上都进行夫妻生活。其实这样的做法是错误的，夫妻生活太频繁，严重影响质量，进而怀孕的几率就降低。选择最佳受孕时间，能够起到事半功倍的效果。
4.最大的压力是自己，放松心情，顺其自然
自己才是最大的“压力”，放松心情，顺其自然。很多小夫妻在备孕的路上迟迟不成功，因而压力过大，紧张焦虑。时间久了之后，每一次夫妻生活都以备孕为目的，这样不但失去生活的情趣，还让人压力剧增。这事儿急不来的，缘分的事儿，可遇而不可求。毕竟，好的心情更有助于受孕。
孕育是一件不容易的事情，从备孕开始就要做好孕前准备，这样才会备孕成功并生下健康的宝宝。了解备孕常识后，放松心情，顺其自然，相信属于你的天使很快就会到来！
关于备孕，你有什么想说的呢？欢迎留言！
