YUNFUMEI
蕴福美
孕妈妈的情绪调节
怀孕除了带给准妈妈身体上的变化，还会给心理带
来一定的压力，所以准妈妈一定要提前
做好减压的心理准备
蕴育幸福
传递美好
激素的变化使准妈妈比以往更容易感觉焦虑。
应时刻提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应。
不妨找一些能让你开心的事情来做，或者给
好朋友们打打电话诉诉苦，千万别憋在心里自己生
闷气。
孕5月
远离孕期抑郁
如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当的危险性。准妈妈要掌握下面的小方法，积极面对自己的不良情绪，化解孕期抑郁症。①和准爸爸多多交流：保证每天有足够的时间和准爸爸在一起，并保持亲密地交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽可能营造温馨的家庭环境。②把坏情绪表达出来：向亲人和朋友们说出自己对于未来的恐惧和担忧，告诉他们自己对怀孕感到恐慌和害怕。③转移注意力：准妈妈可以在孕期为胎宝宝准备一些出生后要用的东西，比如衣服、帽子和鞋袜等，看着这些可爱的小物品，想着宝宝出生后的幸福生活，准妈妈会感觉心情愉快，对缓解孕期抑郁有帮助。
蕴福美孕5月
孕期抑郁的症状
如果在一段时间（至少2周）内有以下4种或以上的症状，你就可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一两种情况特特别困扰你，则需引起重视：
不能集中注意力；非常容易疲劳，或有持续的疲劳感；焦虑；不停地想吃东西或者毫无食欲；极端易怒；对什么都不感兴趣，总是提不起精神；睡眠不好；持续的情绪低落，想哭；情绪起伏很大，喜怒无常。
孕期抑郁其实是激素在捣乱
怀孕期间体内激素水平的显著变化，会引起准妈妈情绪波动变大，导致孕期抑郁。准妈妈很可能在怀孕6~10周时初次经历这些变化，然后在孕中晚期再次体验到这些变化。激素的变化将使准妈妈比以往更容易感觉焦虑。因此，当准妈妈开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，避免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
专家答疑
容易导致孕期抑郁症的诱因有哪些？
除了激素水平的显著变化外，另外一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果家族中或准妈妈本人曾有过抑郁史，那么当准妈妈怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题，也是准妈妈在孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。
来源：协和专家《孕产大百科》
蕴福美多维是什么？
蕴福美多维中主要含有：矿物质中的钙、铁、锌、硒和维生素中的VA、VC、VD、VB1、VB2、VB6、VB9(叶酸)、VB12、VE和烟酰胺人体必需的十四种营养素。
1、完美的*金组合
维生素E+锌＋铁：保护胎盘，促进胎盘机能，助长胎盘发育，降低早产及流产风险，因此“抗不孕维他命”之美称
维生素D+钙：促进钙的吸收和利用，降低孕妇骨质软化，盆骨畸形
维生素C+铁：促进铁的吸收和利用，促进宝宝血液系统发育，有助于降低母体缺铁性贫血
维生素A+锌：帮助宝宝视力和皮肤发育
维生素B+叶酸：可有效降低宝宝神经管畸形的发生，促进胎盘发育稳固，降低先天性流产发生，增强宝宝机体免疫
硒：天然抗氧化，提升免疫力
2、蕴福美多维的5大优势
1）科学配方，营养均衡：蕴福美在临床上可用于补充叶酸，钙，维生素D等14种营养素，可有效增强孕期免疫力，促进胎儿健康发育，预防胎儿先天性畸形，降低妊娠并发症，预防营养性贫血，流产，提高顺产率，促进产后康复等；
2）备孕、孕期全方位调理：蕴福美富含多种抗氧化类营养素及B族维生素等，对于不孕症，卵巢健康异常人群具有优越的调理作用；
3）修复产后虚损组织：蕴福美富含的锌，铁，维生素C、B族维生素等，可以促进产妇创口愈合，提升能量代谢，促进产后康复；
4）精选多种有机矿物质原料：蕴福美配方中精选了多种有机生物原料，如柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，葡萄糖酸亚铁。葡萄糖酸锌、富硒酵母可提高提升营养素的吸收率，生物利用度，安全性更高；
5）防治营养性贫血：蕴福美富含的叶酸，维生素B12、铁，维生素C等四种营养素可有效防治缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血等营养性贫血。
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