对于怀孕的女人来说孩子将要出生的时候，要经受的痛苦和劳累达到了顶峰，这也是作为母亲的伟大之处。
一般怀孕37周以后就算怀孕后期了，此时准麻麻们就应该提前为生孩子做准备了，对于怀孕来说，除了锻炼，吃才是最主要的。
特别是到了怀孕38周，麻麻们就开始待产了，提前吃一些有利于生产的食物，对于生产和产后恢复都是有益处的。怀孕38周，这3种食物是“顺产小助手”！孕妈早知道就早受益！准麻麻们提前做好迎接小宝宝的准备噢！
一、鸡蛋
鸡蛋是全球公认的物美价廉的营养食物，它富含大量的优质蛋白，及铁、钾、卵鳞脂等微量元素和多种人体必须的维他命。特别是水煮蛋对鸡蛋的营养破坏度最小，能为身体提供足够的营养和能量。不过由于人体每天对蛋白质的吸收是固定的，建议每天吃一到两个。其实，孩子出生后开始能吃辅食了，营养丰富好消化的鸡蛋也是麻麻们的首选，而且随着人们收入的普遍提高，就算是高档鸡蛋也是大部分人都能消费的起的，怀孕期间冰箱里一定要多备一些哦。
二、黑巧克力
人体所需能量大部分是由糖转化而来，对准麻麻来说，要保证有充足的精力，糖的摄入不可或缺。
黑巧克力是一个优质的选择，除了含有足够的糖，黑巧克力还含有一些特殊的蛋白质以及优质的脂肪等营养物质。根据科学研究，甜食能在一定程度上起到缓解压力舒缓心情的作用，对于面对生产容易处于焦虑状态的准妈妈也是有好处的。不过作为高热量的食物，准妈妈也要注意不要过量，以免起到反作用。
三、坚果
坚果是植物用来繁殖的种子，含有其最精华最富营养的部分。其富含的种类多样的营养正是孕妈需要的。不过，正是由于坚果营养丰富还比较美味，待产之后就不能无限制的吃了，因为此时孩子的各项发育都差不多了，如果营养摄入过多导致孩子长的过大，也是不利于生产的。虽然现在国家提倡顺产，一般对麻麻和孩子都有好处，但如果孩子发育超过4千克，医生就可能会建议剖腹产。因此准麻麻也要知道，并不是孩子发育越大越好。
喜欢美食的准麻麻们有什么好的建议，请移步评论区，让更多的准妈妈们受益。
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