冷飕飕的冬天来了，又到了泡温泉的季节啦！美国有丰富的自然资源，其中不乏超赞的天然温泉胜地。
今天，小L便来和大家聊聊泡温泉的必备物品、注意事项，以及推荐一些不错的温泉胜地，让我们暂时逃离平时忙碌的生活，享受一场惬意又治愈身心的温泉之旅吧~
泡温泉的必备物品
▌泳衣泳裤
泡温泉当然要准备泳衣泳裤啦，相信大家都知道，小L就不多说了，大家挑选自己喜欢的就好~
▌防水密封袋
大家最好准备一个防水的密封袋，将手机、手表等物品放入其中，防止进水哦~
其中，小L要提醒大家的是：泡温泉前要将身上的金银首饰提前取下，放在一个安全的地方。如果没有及时取下的话，可以放在袋中随身携带，以免戴在身上在温泉起化学反应，或者不慎遗失。
▌毛巾浴袍
为了防止着凉，出水后需要及时擦拭身体上的水，所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的！
虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。如果你有小洁癖，最好也是自己带上哦~
▌保温杯
如果温泉泡得很久，很有可能会出现胸闷、口渴、头晕的现象，因此需要提前准备好保温杯，及时喝水补充水分！
▌洗浴用品
泡完温泉上岸后难免要冲洗一下，由于温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水更有利于保持附在皮肤上的矿物。
但是如果你觉得不用洗发水、沐浴露不自在，记得带上它们哦~
泡温泉的注意事项
▌不宜泡温泉的情况
泡温泉前，大家要好好休息。此外，以下情况也要引起注意，不是所有人在任何情况下都适合泡温泉：
空腹的时候，不可以马上泡温泉，因为容易头晕、要吐。应该及时填饱肚子，半小时后进入温泉，注意不要过饱哦~
睡眠不足或熬夜时，最好不要突然泡温度很高的温泉，因为可能会出现休克或是脑部缺血的情况。这时，最好是先泡温度低的，再泡温度高的温泉，循序渐进，给身体一个适应的过程。
饮酒后也是不可以马上去泡温泉，不然容易睡着甚至出现溺水等情况。
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。注意，不可以立马去泡温泉哦，最好还要有其他人陪同。
敲黑板，女生看过来！生理期及其前后、怀孕的初期和末期，也最好暂时不要去泡温泉。
▌泡温泉的时间
温泉不是泡得时间越长越好，而是要视个人需要及泉温而定。一般情况下，浸泡时间最好不要超过30分钟，且每日最多不超过3次。
此外，为了使温泉能充分发挥疗效，在浸泡5-15分钟后，最好先起身稍作休息后，再次入浴浸泡。
温泉胜地推荐
▌Calistoga,CA
这里有天然的泥巴浴和二十多个温泉Spa，很适合来泡热气腾腾的温泉，再顺便逛逛野生动物园和红酒庄。
其中，小L推荐IndianSpringsRsortSpa，它家主打传统温泉和泥巴浴，泥巴浴使用的是IndianSprings的天然热泉水和%纯天然火山灰混合而成的泥浆，很赞哦~
