北京儿童医院皮肤科 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4780806.html关于怀孕不能吃什么，
在网上很容易就搜索得到，
原本也不是什么大问题，
无非也就是忌生、忌酒、忌烟这些，
至于其他食物，
本着营养均衡来说，
适量就没有问题，无需太多避忌。
有次听到老婆和她的朋友在讨论怀孕时有什么要注意的，
当听到她们在说吃这一方面的时候，
我是越听越玄乎，越听越想笑。
特别是当她们说这都是经验之谈的时候，
我发现所谓的经验，都是从网上看来的。
特别是关于吃的，
这不能吃那不能吃，动不动就是导致流产、早产。
就跟那些卖焦虑的文章一样。
01
按照我的理解：
正常情况下，
孕妇在吃这方面，其实禁忌的并不多，
无非就是忌生、忌酒、忌烟······
保持日常饮食，
想吃什么就吃什么，只要不过量就可以。
剩下的就是定时产检，遵医嘱，
除非是医生亲口对你说这些不能吃。
原本我打算出来辟谣的，
在收集材料的时候发现，
很多人在辟谣一些食物，
比如桂圆、螃蟹、山楂等，
都是说在胚胎正常的情况，
除了生的东西不能吃以外，
其他正常饮食就可以了，
关键在于“适量”。
记住孕妇也是正常人，不是病人。
02
过后我问老婆：
“你怀孕那时候螃蟹这些都吃，也没什么避忌的。
明知道这些谣言，怎么到你朋友那，全都是不能吃的？”
她这么回答：
怀孕想吃啥就吃啥这本来就是伪命题，
只有你们这些直男才这么天真地认为。
其实在孕期最惨的不是这些不能吃，
而是怕产检的时候说血糖高。
不要吃甜食是因为都是含糖加工品，
不要吃太多水果是因为有些水果本身含糖量也挺高的，
而且吃多了会影响其他食物的摄入，造成饮食不均衡。
还有就是体重问题，
想当初产检的时候，‘
每次医生都说要注意体重，
说太重会有糖尿病和巨大儿的风险。
这事情你忘记了？
虽然说网上把不能吃辣，不能吃西瓜，不能吃螃蟹这些整的跟玄学似的，
动不动就流产什么的，
也是搞得怀孕挺焦虑的，
不过和你们这些打着科学的旗号，
然后说这些都可以吃比起来，
你们更可恶。
03
也许你觉得说实话没有错，
科学也一五一十地告诉你流产跟这些食物没有关系，
可是又有谁去考虑过个体差异和认知这个问题。
就拿我喜欢吃螃蟹来说，
科学跟我说吃螃蟹只要煮熟了，不要吃太多就可以了，
毕竟螃蟹也是有营养的嘛。
可是这里的不要吃太多指的是多少？
像我这种喜欢吃螃蟹的人，四只螃蟹算太少，十只算太多了。
可是对于没吃过或者不怎么吃螃蟹的人，可能半只就够了，两只算太多了。
这是一句不要吃太多糊弄过去后？
ok，因人而异嘛，
那体质方面就更不用说了，
对海鲜过敏不过敏也是一个问题。
其实在产检的时候有什么问题，
哪些能吃，哪些不能吃，
其实医生都说清楚了，
根本不需要你来瞎操心，
难道你比看过产检报告的医生更懂？
04
另外可恶的一点是没有想过怀孕当妈的感受，
我生一胎的时候没有孕吐反应，
可是二胎的是孕吐反应多强烈啊，
已经不是说想吃什么就可以吃什么了，
压根就没那个心情吃，
你倒好，专挑一些更没胃口的东西给我，
试想一下自己恶心呕吐的时候，
能吃下什么东西；
自打知道自己要当妈了，
内心总有一种莫名的焦虑，
又害怕又期待，
害怕宝宝会有什么意外，又期待能当妈，
那种感觉，你是不会懂的。
05
其实哪些能吃，哪些不能吃，
难道自己本身还不清楚吗？
相信这些可以吃的，
怎么吃都无所谓，
相信那些不能吃的，
你就算再怎么科普，
也不会有人拿自己孩子开玩笑。
我当初不就相信只要不吃生冷东西，
其他都无所谓，
到最后吃太多，血糖高，体重高，
后来被医生建议控制体重，控制血糖。
不能吃含糖的食物，
那些蛋糕、夹心饼干、面包、奶茶统统都要戒掉，
还有水果，也不能吃多，
一天水果不能超过1斤，
1斤水果才多少个哦，
最惨的是还要吃那些粗粮、杂豆，
要知道那些都是我最不爱吃的。
所以啊，我明知道怀孕的时候不能吃螃蟹是谣言，
但是我还是建议别人不要去吃。
很多事情不是说你有道理就可以的，
当准备成为妈妈的时候，
就已经注定这一路不会轻松的，
这么说，为了做妈妈，
我可以放弃喝酒聚餐、唱K熬夜；
我可以承受失眠便秘、腰酸背痛；
我可以选择家庭放弃工作。
所以就算明知道怀孕不能吃螃蟹是谣言，还要相信？
不就是因为妈妈的愿望只是想让孩子能平安出生就可以。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
