北京那家白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/发际线越来越高，身体越来越差，18岁的年龄拥有着38岁的面孔，让人总是嘘嘘不已。相对于男人的秃顶，女孩子的气血不足影响更大，它不仅是影响到人的样貌气质，还有我们身体方方面面。今天我们就一起来讨论一下它的危害症状和补血方法。气血不足对人体的危害01妇科疾病生活中的不良习惯会诱发妇科疾病，但气血不足也会导致妇科疾病。女性是以血为本，月经、怀孕、生产、喂养孩子都很容易消耗血量伤元气，会让气血失调，从而发生妇科疾病。02早衰气血不足会人加速老化，特别是女性。身体上会出现脸色蜡*、头发枯*、唇颊苍白等现象，同时还伴有头晕眼花、身体乏力、气急等症状，严重气血不足还会发生皱纹过多、白发、掉牙、步履蹒跚等早衰症状。03肾脏功能减退?我们常说的气血不足指的就是中医上的气虚、血虚。气虚的人的肾脏功能会减退，抗病能力会下降，气虚的人常常会出现四肢怕冷、出汗、头晕耳鸣、情绪低落、身体乏力、发育迟缓、心悸心慌等症状；血虚的人常常会出现面色差、皮肤干燥、头发枯*、指甲干裂、视力变差、手脚麻木、失眠多梦、记忆力差、精神低迷等症状。怎么判断气血不足？01皮肤如果一个人的皮肤白里透红、有光泽有弹性，没有皱纹，没有色斑，这就是气血充足的表现。如果皮肤粗糙、脸色暗淡、长斑，说明身体欠佳，气血不充足。02头发如果一个人头发发黑、浓密、柔顺就是气血充足，反之头发枯*、掉发多、出现白发、分叉等现象事实气血不足。03眼睛如果眼睛浑浊、发*、有血丝、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重等，那就是气血不足了。04手如果一年四季手的温度是暖和的，那说明气血充足，如果手心偏热、出汗、冰冷等，都是气血不足。05耳朵如果耳朵是粉红色、有光泽、没有斑点、没有皱纹、饱满的话，那就是气血充足，反之耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹那就是气血不足。06牙龈牙龈萎缩、牙齿缝变大等都是气血不足的表现。07睡眠如果一个人睡眠好，入睡时间快、睡得沉、呼吸均匀，一觉可以天亮，那说明气血充足。如果入睡困难、容易做梦惊喜、夜尿多、呼吸重或打呼噜的人可能是血气不足。气血不足怎么补？最常见的食疗：01红枣红枣是一种很好的益气补血的传统食品。一旦人体气血不足，每天都可以吃到一定的时间来滋养。吃的时候可以生吃，也可以煮汤吃。02龙眼肉这种补血食品在人们中很有名。一般家庭要补充血液，绝对是首选。它富含铁。此外，它还含有大量的维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。对健忘症、心悸、神经衰弱失眠等有很好的治疗效果。03豆浆豆浆的性质是很温和的，可以延缓女性朋友的月经周期，让女人的美丽开花时间更长。在女性朋友很累的情况下，一杯豆浆也可以起到补充气血的作用。04银耳女性朋友也可以吃一些银耳，不仅可以起到美白的作用，还可以补充皮肤中缺乏的胶原蛋白，也是一种很好的美容食品，具有增强精神、补气补血的作用。药物治疗例如：01：八珍鹿胎颗粒
功能主治：益气养血，补肾调经。用于气血两亏，肾虚所致的经血量少、后错，经期腰痛。
02阿胶
阿胶味甘，性平。归肺、肝、肾经。具有补血养心的功效。
03益气养血口服液，升气养元糖浆等…
01作息规律睡眠是补养阴血为身体充电的最好时机，女性想要通过睡眠来保持健康的体态，一定要会睡觉，每天晚上在十点到十一点就准备好要入睡，也可以在入睡之前泡脚喝杯牛奶等等，这些都可以帮助提高睡眠质量。一个人只有做到作息有规律才是对身体最大的保障。02适当体育锻炼适量运动是保持身体健康的关键，气血不通往往与疏于锻炼有关，所以，适当运动，如慢跑、散步、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，还有助于人体造血功能的增强，能让气血通畅起来。03睡前泡脚脚部作为经络的起点，运行不畅的情况时有发生。睡前坚持泡脚，对改善气血不畅有很大好处，泡脚的水一定要没过脚踝，水要温热，单不能太烫，每天坚持泡脚半个小时，能够很好的促进血液循环，有助于气血运行。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
