北京看皮肤病的医院 http://m.39.net/pf/a_6171978.html田老师指导水果怎么给宝宝吃？什么时候可以吃？哪些适宜？哪些不适宜？吃水果的一切误区有哪些？相信你也多多少少都有点疑问，那有关水果“传闻”到底是真是假？它们会对宝宝健康造成影响吗？此素材解读一些关于宝宝吃水果的问题，希望为各位新手妈妈们排忧解难，明明白白、科学的养育宝宝！可设为家长学校必修课，用于准姥姥、奶奶训练营，人气超高，到课率爆棚！
秋季，是许多瓜果成熟的时候，水果中富含丰富的维生--素、矿物质等各种营养物质，及丰富的膳食纤维，对宝宝的身体是有益的。
同时，水果中的天然糖，让宝宝常常爱不释口。
宝宝吃水果的最佳月龄：多大能吃水果？
宝宝在6个月后添加辅食，就可以适当添加点水果泥，因此从宝宝出生6个月后添加了辅食就可以吃水果了。只是要注意这三个添加原则：
.“少量、逐样、多种”的添加原则
少量：刚开始给宝宝添加水果泥，不需要太多，一开始只是让宝宝尝试不同的食物味道，别指望靠着水果泥吃饱；
逐样：就是一样一样的给宝宝添加水果泥，添加一种三五后天，观察宝宝并没有出现任何不适，再给宝宝添加新一种的水果泥，但如果出现过敏等不适反应，可以推迟些添加再试试；
多种：意思就是尽可能多的给宝宝尝试多种不同水果的味道，这样利于宝宝良好饮食习惯的养成，可以避免挑食、偏食或不吃某种水果。
.“水果泥到水果条/块”的添加原则
刚开始添加辅食的时候，要给宝宝吃各种水果泥，可以是家长自制的水果泥，也可以是购买的现成的水果泥；但等到宝宝8个月左右，不仅可以给宝宝增加水果的量，而且可以把硬一点的水果切成片、条、块状，让宝宝自己抓着吃，以锻炼宝宝的咀嚼、抓握能力，也有助磨牙。
PS：给宝宝吃水果条/片/块时，要注意安全，家长可以在旁边看着，以免被宝宝咬下来噎住宝宝。
3.“从味道清淡逐渐到味道香甜”的添加原则
给宝宝添加水果，刚开始要先添加些味道清淡、不太甜的水果，然后逐渐添加味道香甜的水果，这样就可以避免，因先吃了味道香甜的水果，而不吃味道清淡的水果。
水果种类那么多，该如何选择呢？又该如何正确给宝宝食用水果呢？
先来看看宝宝吃水果有哪些误区？
妈妈：你什么时候吃苹果还要切块了？
爸爸：不是我吃，我想切块准备榨汁给宝宝喝。
美国儿-科学会建议：岁内宝宝不能喝果汁，是因为其中的纤维-素被破坏了，而且果汁中过多的糖分也会增加宝宝患、龋、齿的风险。
问：那宝宝牙齿还没有长好，要怎么吃水果呢？
答：很简单，宝宝刚开始添加辅食，我们用勺子给他刮点果泥吃。
要到午睡时间了，等她午睡起来再加餐，不然容易影响她午餐的进食量。
问：那么早上金苹果，中午银苹果，晚上*苹果，岂不是就错过了好时机了？
答：这个是没有依据的，只要你吃东西，肠胃就会非常尽职地工作，不分早中晚。但是对宝宝来说，饭前不宜吃多，影响正餐的摄入量。
宝宝一次只能吃一点，不需要刮很多的果泥，时间久了，果泥很容易氧化变色，同时也会滋生细菌。
问：宝宝好像挺喜欢吃苹果，不像胡萝卜，总不吃。以后可以多喂些水果给他吃吧？
答：水果和蔬菜所含营养物质完全不同，不能用水果代替蔬菜，水果喜欢吃可以多吃，蔬菜也需要适量的吃。
问：水果快吃完了，我明天再去买点，可是买什么水果好呢？
答：只要宝宝不过敏，可以给他尝试各种水果。
秋季水果上市品种特别多多，接下来就整理出一些关于秋季适合宝宝吃的水果以及宝宝食用水果需要注意的事项，爸爸妈妈们可以收藏起来了。
秋天适合宝宝吃的水果
、梨：不容易过-敏。肉甜多汁，膳食纤维丰富，可以缓-解-秋-燥。
、柚子：水分和维-生-素含量丰富。生津-止渴。
3、葡萄：含多种氨-基-酸和矿物质。维-生-素B、花-青-素含量高，可除内-热（去皮去籽。切小块给宝宝吃）
4、猕猴桃：易过-敏，多-汁-清-甜，膳-食-纤-维高，维-生-素C含量高，润-肠-通-便。
5、橙子：糖分含量高，水分多。类胡萝卜素含量高，清-肠-通-便（但吃多了宝宝容易变“小*人”）
6、苹果：不易-过-敏，含丰富果胶和维生素。生-津-开-胃（晚上吃不会变成*苹果）
给宝宝添加水果需要注意些什么？
.水果不能代替蔬菜
有的妈妈觉得水果的营养比蔬菜要好，而且水果的口感更容易让宝宝接受，所以对一些不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们常常是以水果来代替蔬菜，认为这样可以弥补到不吃蔬菜造成的营养损失。
其实水果和蔬菜相比，都富含维生素，但营养方面还是有差异，水果中的无机盐和粗纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的动力，因此并不建议用水果直接代替蔬菜，而且这样也容易让宝宝不爱吃水果的坏习惯越来越严重。
.吃水果的时间
也有些妈妈觉得饭后吃点水果可以促进食物消化，其实这种想法只是针对于成人来说会比较好一些。对于正在生长发育中的小宝宝却不适宜，因为一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但如果堵在胃中就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。
所以在宝宝吃完饭之后，不要马上给他们吃水果，尽量在吃饭之前的一个小时左右和中午睡完觉起床后给宝宝吃点水果加餐。
3.多吃当季水果
随着科技进步，水果保存的方法也是越来越先进，我们经常能在市面上买到一些反季节品种的水果，但是有一些水果虽然它们的营养丰富，可是储存的时间太长营养成分就会大打折扣。
所以妈妈们在给宝宝买水果时，应该选择当季的水果，而且一次买的数量也不要太多，随时吃随时买就好，这样可以防止水果因为储存时间过长而降低营养成分。
4.依照宝宝体质选择水果
不是所有的水果都适合宝宝吃的，妈妈们要注意挑选与宝宝体质、身体状况比较相宜的水果。
如体质偏热、容易便秘的宝宝最好吃一些寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉等；
如果孩子体内缺乏维生素A、维生素C，可以多吃甜瓜、柑橘；
如果孩子感冒咳嗽可以喝点冰糖炖雪梨；
而对于一些体重超标的孩子，妈妈们就要控制水果的摄入量，因为水果含糖量都比较高。
5.吃前要彻底清洗水果
宝宝吃的水果应该要清洗干净，把表面的保鲜剂或者农药残留物彻底清除干净。可以把水果泡在清水或者淡盐水中0分钟，然后再用流动的水冲干净，能削皮的水果也尽量削皮。
当然，现在市面上也出了很多果泥产品，家长要是觉得不方便喂宝宝或者没时间弄水果时，可以给宝宝吃水果泥，选择正规产家生产的，购买时注意下生产日期就可以了。
宝宝食用水果注意-事项
、遵循由一种到多种，由泥状到块状的辅食添加原则。每添加一种新的水果要观察几天，注意是否-过-敏；
6-9个月：由泥状过渡到片状。如：苹果泥到苹果块
0-个月以上：稍软的水果切成小块状、条状过渡到去籽切开的水果
、摄入量要合理：（中国营养-学会建议）
7-个月：5-00g
岁-岁：50-50g
岁-3岁：00-00g
3、吃水果时间宜在两餐中间或是午睡醒来后；
4、岁以下的宝宝不建议喝果汁；
5、水果不能代替蔬菜；
6、不要在宝宝吃东西时逗ta，也不要边玩边吃。
水果固然好吃，但有的宝宝吃了也会出现身-体-不-适，爸爸妈妈们一定要根据宝宝的身体情况来定。
购买的水果时，要挑选新鲜的，也不要一次性买太多，以防吃不完会变质。
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