在试管婴儿进周前,调理一定得重视 [复制链接]

在很多姐妹潜意思里总是认为试管婴儿就是看技术，只要选择最先进的技术就能成功受孕，然后日常生活习惯丝毫不做调整。

其实不然，技术只是辅助，自身身体才是关键。

有一个重要的环节总是被忽视，它就是“试管前期的调理”，这也是导致很多姐妹试管失败的主要原因。

在试管婴儿中，卵巢功能不佳或卵子数量过少是最常见影响女性生育能力的巨大障碍，许多女性因年龄过大，卵巢功能衰退或流产不当、疾病炎症而引发卵巢的病变和卵子质量的畸变继而发生难孕育的情况。

卵子质量好坏决定了胚胎的健康和是否能够顺利生育，如果卵子存在畸变，常会引起女性难孕育、早期流产、畸胎儿等不良情况发生。

每个人的身体情况不同，所以每个人的调理方案自然也是不同的。

有的人需要从生理方面调理子宫内膜厚度、卵巢功能AMH值等；有的人需要结合自身情况做一些运动、吃生殖保健品来帮助提升成功率；有的人还需要注意饮食方面，在不同阶段补充的营养也不同，比如促排卵过程应该多吃高蛋白食物。

所以，试管前的调理一定不能忽视！要认真对待！

1.生活方式

备孕期夫妻必须培养优良的生活方式，女士在月经症洁后能够多泡开水脚，一直到试管移植前必须培养热水泡脚的习惯性，每一次热水泡脚二三十分鐘。热水泡脚能够推动身体的血液循环系统，对人体也是有许多益处怀孕前期有哪些症状。

2.营养均衡

针对做试管婴儿的夫妻而言，在饮食搭配层面并蔑洋严苛的限定，病人是能够依据自身的爱好和饮食结构来挑选食材的，可是一定要留意营养搭配。备孕期夫妻不必挑食、偏食，要保证每日都摄取充足的营养，多吃新鮮水果和蔬菜。日常也可搭配保健品，但要在专业人士的指导下服用。

3.饮食卫生安全

备孕期夫妻尽量避免就餐的頻率，尤其是夏季，夫妻可依照医师的叮嘱多吃一些对身心健康有协助的食材，挑选卫生状况比较好的餐馆，以防造成身体不舒服。

4.适量运动

备孕期夫妻每日最好安排一点时间锻炼身体，健身运动可提高人体魅力和人体免疫能力。用餐后，多去散散心，去公园放松一下情绪，维持乐观的心态对做试管婴儿是很有帮助的。

5.调节作息时间

针对备孕期的夫妻而言，一定要调节规律性的作息时间表，尽可能早起早睡，确保充足的睡眠时间。

当然，这些都只是基础的试管调理常识，具体还是要让医生根据患者的身体情况出一套符合自己的调理方案，那样才能事半功倍。

不管是试管前调理或是试管进周后，夫妻双方的心理压力要懂得适当的自我调节，特别是男方，要起到引导作用。

一般只要先生能够正确的进行引导，太太都能够保持良好的心理状态。

焦虑、抑郁会通过影响患者激素分泌和激活患者免疫系统的应激反应，这对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。甚至有学者发现，精神紧张的患者在着床期里，子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。

可见，精神紧张、焦虑及抑郁对患者是有害无益的。因此，进行试管婴儿的第一个要点就是心理准备：放松好心情，调整好心态。

所以，一定要学会放松自己，主动调节心情。

试管婴儿治疗过程虽然繁杂，但不要当成沉重的负担。治疗之余，可以多读一些可以放松心情的书籍，多看一些适合放松心情的电影，或者在大自然中呼吸下新鲜空气，放空下自己。

再者，患者的家人也要积极配合，争取为她创造一个和谐、轻松的良好氛围。

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