白癜风医院有哪些 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4250130.html 本期关键词：备孕体重意义
版中国孕期膳食指南指出：孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。肥胖或低体重的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重，使体质指数（BMI）达到18.5-23.9kg/㎡范围。
何为体质指数？
体重指数（BodyMassIndex,BMI）是世界公认的反映肥胖程度的指标，其计算公式如下：
BMI值=体重（kg）÷身高的平方（㎡）
身高体重BMI值对照表
温馨提示：
从上可以看出孕妈妈们孕前体重对母婴的影响非常重要，孕前把体重控制在正常范围有助于准妈妈受孕，且对婴儿及母亲预后起到非常好的效果。孕前低体重的孕前妈妈们若有贫血，还应注意铁的补充；孕前超重或肥胖的孕前妈妈们要合理控制体重，均衡饮食，保证身体各种营养素的均衡摄入，为孕期及产后恢复打下坚实的基础。
参考文献：
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