福州最好的白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4696949.html每个妈妈都想拥有一个健康聪明的宝宝，因此孕前的各项准备工作必不可少。
孕前准备工作主要分为两类：心理准备和身体准备。孕前心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生。孕前身体准备是指要及时医治可能会影响孕期母亲、胎儿健康的疾病，远离可能危害母亲、胎儿健康的危险因素。还要加强孕前营养，为孕育新生命提供良好的身体贮备。孕前保健是孕前准备的重要内容，最好在准备受孕前3~6个月进行。
一、孕前保健的主要内容
1、制定妊娠计划，避免高龄生育，选择合适避孕措施。2、合理营养，平衡膳食。营养均衡，科学补充营养素及微量元素。3、预防及积极治疗慢性疾病和感染性疾病。4、谨慎用药，计划受孕期间尽量避免不必要的药物使用。5、避免接触生活及职业环境中的有*有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、甲醛、农药等）。5、保持健康的生活方式（合理有规律的锻炼和作息），保持心理健康，心情愉悦。6、了解早孕征象和孕早期注意事项（包括如何建小卡及产检）。
二、孕前检查的主要内容有哪些？
1、常见检查项目：乙肝病*、TORCH（弓形体、风疹病*、巨细胞病*、疱疹病*）、艾滋病、梅*、妇科检查(白带常规、衣原体、淋球菌、宫颈细胞等)、TSH（促甲状腺素）、血常规、尿常规、肝肾功能、空腹血糖、妇科内分泌等。2、孕前检查提倡“知情自愿”选择，可根据自身特点及需求，结合医生建议，酌情增减，确定检查项目。
三、关于孕前补充叶酸的知识要点
1、叶酸属于B族水溶性维生素，人体不能合成，必须从外界摄入。叶酸缺乏，是胎儿神经管缺陷发生最主要、最明确的原因之一，同时也会增加胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重、唇腭裂、先天性心脏病等发生的风险。因此孕前准备时建议补充叶酸。2、新鲜水果、绿色蔬菜、动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类、豆类、坚果类、谷物类等食品中叶酸含量较高，孕前准备时可适当增加摄入。3、建议准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，每日补充叶酸片0.4mg,或遵医嘱。
医院已开设孕前保健门诊，可以为准备怀孕的夫妇提供健康教育与咨询、健康状况评估、健康指导等保健服务，如有需要可以进行门诊咨询。
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