对于怀孕当中的女人来说，血糖值多少算是正常呢？一起来看看吧！
01.空腹血糖值
对于我们一般人来说，空腹的血糖值应该保持在3.9~6.1mmol/L的范围，但是对于孕妇来说，血糖值的控制就更加严格，一般情况下孕妇空腹的正常血糖值不超过5.1mmol/L。
02.餐后一小时血糖值
在检测孕妇妊娠期糖尿病的时候，一般会用到餐后一小时血糖值这个数值，有相关的权威数据表明，孕妇在吃完饭后一小时血糖值不超过10.0mmol/L。
03.餐后两小时血糖值
对于孕妇来说，餐后的正常血糖值一般在11.1mmol/L的范围内，而用餐两小时后的血糖值则要控制在8.5mmol/L范围之内。
04.餐后三小时血糖值
孕妇的餐后三小时正常血糖值不超过8.1mmol/L。
孕妇血糖值高怎么办？
01.控制饮食
在这种情况下一定要保持膳食营养均衡的原则，减少淀粉以及精细主食和糖类的摄取，并且坚持少吃多餐的原则，将每天的饮食分为三大餐三小餐来食用，少吃一些含糖量高的水果，蔬菜每天至少要吃~克，有色蔬菜不少于50%。并且还要定期复查，一直到指标下降到标准数值。
02.从粗粮中摄取糖
尽量建议选择从纤维含量较高的粗粮当中来摄取糖类，更加有利于控制血糖。比如说可以用糙米或者是五谷饭来代替大米饭。
03.适量运动
在怀孕的中后期，孕妈妈可以适量进行一些舒缓的有氧运动，不但对自己的健康有利，也有助于胎儿发育，对于顺产来说也是很有好处的，最重要的是可以帮助控制血糖。
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