怀孕呕吐现象可以适当吃酸性食物 [复制链接]

很多人不知道孕妇怀孕时会出现呕吐的这种现象，那么我们孕妇怀孕时引起呕吐的这种现象究竟是什么原因造成的呢？平时最好适当吃酸性食物。一起看看到底对不对。

妊娠呕吐现象的原因

1、提高身体的HCG水平

怀孕初期，由于体内HCG水平提高，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，大部分孕妇都有怀孕吐口水的现象。而且，这种现象在怀孕13周左右就会自行消失。HCG越高，怀孕吐得越严重。怀双胞胎的孕妇HCG值会更高，一般来说，怀孕吐会更重。

2、怀孕期间对气味的敏感度提高了

女性怀孕时雌激素水平会升高。孕妇对特殊气味敏感，可能是保护胎儿的一种方法。怀孕后很多孕妇恶心想吐，对某些气味特别敏感，这是孕期的正常现象。这实际上也是一种保护机制，强迫孕妇避免对孕妇或胎儿可能不好的物质或环境。

3、心理压力太大

事实上，很多孕妇因为恐惧或紧张等不好的感情而吐着严重的孕妇。早孕反应是非常正常的现象。准妈妈学会放空自己的心情，找个事情做分散自己的注意力，可以起到缓解怀孕呕吐的作用。当然，孕妇怀孕症状严重会影响孩子的生长发育，必须及时治疗。

怎样才能缓解怀孕呕吐？

1.不吃油腻的食物

孕妇的饮食要少油，不要吃太油腻的食物，如红烧肉、腰肉等。因为这种食物会导致孕妇更严重的呕吐状态。因此，孕妇最好在食物中以清淡为主，但不能吃太冷的食物。

2、不要吸烟

很多孕妇怀孕时闻到油烟的味道，呕吐症状会更强。因此，孕妇不应该在家去厨房，家人再做食物的时候一定要关上厨房门，还要打开吸入器，以免油烟进入孕妇的寝室。