爱美是女人的天性,特别是在怀孕后,不少孕妈都特别担心自己的身材会变形走样,每次到吃饭时间就忧心忡忡,深怕一不小心多吃一口就会长一斤肉似的。
逗妈在怀我家宝宝期间,该吃吃,该喝喝,从来没有节食过。但是就只长了肚子,身上没长多少肉的。以至于到了孕晚期,从背后看过去都不像是孕妇。可是我亲姐,怀两胎就是全身都胖那种,孕期她饮食也没有特别的能吃或者特别补,就是和吹了气似的长胖。以至于她在产后好久身材都无法恢复如初;
为什么有的女人怀孕只是肚子大而不是全身都胖呢?
①体质关系:有些孕妈在没有怀孕前,吃什么都不长肉,新陈代谢特别快。而有些女性,却是连喝水都容易胖的体质,所以孕期再经过大量的进食,想不胖都难。
②身体结构:有些孕妈由于身体骨架较小,就算身上长了肉,看起来依然瘦小。而有些孕妈由于本身骨架就大,再加上孕期的增长,因此看起来更是五大三粗的了
③营养的吸收:孕期由于大量进补,导致很多孕妈的身体代谢无法及时转换能量给胎儿吸收,最终大部分营养反而都被自己身体给吸收了,因此造成了肥胖的现象发生。反之那些瘦孕妈营养都被胎儿吸收,那么就不会长胖啦!
④激素原因:很多孕妈怀孕后由于身体激素的变化,导致身体也出现了不一样的反应,比如有人鼻子变大,变丑,身材变胖。而有些孕妈就比较幸运,没有发生这种变化,所以看起来就只有长了肚子。
⑤管住嘴,迈开腿:有些孕妈在怀孕期间,不仅在饮食方面控制得当,而且还坚持锻炼。对于这类孕妈,真的想长肉都难。而一些孕妈由于孕期的疲劳,经常性的躺着休息不动,自然而然就长肉啦!
不过虽然孕期身材多少都会走样,但好在并不是都无法恢复。只要从怀孕期间就开始做到饮食合理,不要暴饮暴食,注意多锻炼。产后亲自母乳,及时下床走动活动,都能够让身体最大程度的恢复回原来的样子。
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