首先怀孕夫妻双方必须做好孕前检查，孕前检查主要是检查生殖器官以及相关的免疫系统，遗传病史等，除其他检查之外生殖器的检查是很重要的，比
在排卵期的时候同房可以增加受孕几率的，所以可以在月经来潮的第10天开始B超或者用排卵试纸排卵的情况，然后在排卵期的时候两天同房一次的，不采取任何避孕措施，平时也可以有正常性生活，即每周2-3次性生活，射精后可以把女性臀部垫高，增加精液在阴道的时间。
除了排卵期同房之外还要注意补充叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，平时在饮食上可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果。
避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
放轻松
保持良好的心情，不要有太大的压力，千万不要给自己一个期限，一定要几个月就怀上的。精神过度紧张，压力大，也可能对卵巢功能造成影响，导致不排卵，本来能怀的，反而怀不上。
拒绝香烟，避免二手烟，烟草中20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，还会导致精子数量下降。
男人备孕要注意每天保持锻炼，也不能熬夜，不要吸烟喝酒和喝咖啡。另外最好能服用育之缘口嚼片做好备孕，这样精子才有活力，达到快速备孕的目的。在不孕不育夫妇中，男性精子活力差而怀上的差绝大多数，所有服用育之缘口嚼片不仅能达到快速怀孕的目的，同时也可以减少精子畸形，预防胎儿先天性缺陷都起到非常显著的效果。
