都说孩子是生命的延续，这个延续不仅仅只是指传宗接代、延续香火。它也是夫妻间感情的延伸及扩大，孩子也是夫妻间沟通的桥梁。再者中国几千年的传统思想，结婚了之后生孩子似乎是理所应当和自然而然的事，老人们也想子孙承于膝下，尽享天伦之乐。然而有一些夫妻可能会因为各种原因导致迟迟不能受孕，从而夫妻间会产生矛盾甚至危及婚姻，今天我们就来说一下怎么提高受孕的机率。
首先我们要确保夫妻双方的身体都没有问题，能符合必须的受孕条件，比如精子存活率是否正常，女性是否有严重的妇科疾病等。如果在没有使用避孕手段的情况下有正常的夫妻生活而半年至一年没有怀孕的，医院做一个生育方面的检查，如果检查确认身体方面没有问题，那我们接下来就需要做这些了。
第一是要注意饮食，如果男性体内锌元素缺乏，就会导致睾丸激素分泌过低。这会影响精子的数量，所以男性应该要多吃一些富含锌元素的食物，比如瘦肉、鸡肉和海鲜以及所有五谷杂粮。而钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力的，这就可以多喝一点牛奶。
第二方面则是计算排卵期，能快速怀孕的最大秘方就是了解女性自身什么时候排卵。大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，也就是说这类女性朋友每个周期只有几天的时间有怀孕的机会。了解了女性自身的排卵周期，就能提高怀孕机率了。
第三就是选择最佳性交时间了，只要女性朋友知道自己什么时候排卵了，就建议夫妻把性生活安排在最佳受孕期，通常是从排卵前3天一直到排卵日这段时间内。我们建议在排卵期间，最好每隔1—2天同房一次。而男性睾丸激素分泌和精子活动在早晨的时候尤其活跃，而且早晨又是夫妻双方精力最充沛的时候，所以选择这个时间会更容易受孕。
第四则是性生活后需仰卧，这样可以防止精子过快流出，有助于提高成功机会，让精子进入输卵管和卵子会合受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内多做停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤下。
最后就是放松心情并享受过程了，过于紧张的情绪不仅不会对受孕有利反而会扰乱女性正常的排卵周期，而且会影响女性的性冲动，甚至会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。可以放松自己的心情，不要在孩子这件事上给自己太多的压力，保持身心愉悦。再试试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，讲究顺其然就好了，那样受孕机率就会大大增加。
